纵隔肿瘤是一种严重影响患者身心健康的疾病，如果不及时的进行纵隔肿瘤的治疗，就很有可能导致一些并发症的出现，那么日常生活中预防纵隔肿瘤的方法哪些最有效呢?相信这一问题在日常生活中的重要程度大家都是了解的吧，下面就让我们一起来看看吧。
针对预防纵隔肿瘤的方法介绍如下：
1、保持乐观情绪，积极应对各种挫折。纵隔肿瘤的预防措施应加强体育锻炼，提高机体的抗病能力。提倡均衡膳食，多进食新鲜蔬菜和水果，戒除烟、酒，少吃辛辣刺激性食物。
2、避免吸烟：吸烟已经较明确的为人们所熟知的致癌因素与癌症有关，烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质：如-苯丙芘多环芳香烃酚类亚硝胺等。当烟草燃烧的烟雾被吸入时焦油颗料便附着在支气管粘膜上，经长期慢性刺激可诱发癌变，吸烟主要引起肺咽喉及食管部癌肿，在许多其他部位也可使其发生纵隔肿瘤的危险性增高，所以要预防纵隔肿瘤疾病首先就是禁止吸烟。
3、饮食结构：调查表明：结肠癌、乳腺癌、食管癌、胃癌及纵隔肿瘤是最有可能通过改变饮食习惯而加以预防的。事实上合理的膳食可能对大部分癌都有预防作用，特别是植物类型的食品中存在各种各样的**成分这些成分几乎对所有纵隔肿瘤的预防均有效果。
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