当前位置:

专题

>

针灸推拿

>

痛经不妨试试中医推拿

痛经不妨试试中医推拿

  很多女性有痛经的经历。中医推拿疗法简便易学,安全有效,女性朋友不妨试试。

  推拿方法:痛经的女子俯卧在床上,家人将手掌叠放在一起,揉压其腰骶部,然后用单掌横搓腰骶部几分钟,点揉阿是穴(腰部两侧最痛的部位);双拇指交替按压腰骶部和腰部脊柱两侧,反复5~6遍;点揉肾俞(在后腰,与肚脐相平,脊椎旁边1.5寸,左右各一穴)、腰阳关(脊椎与髋骨两侧**点连线的交点)等穴,每穴点压3分钟。然后痛经者仰卧,家人或自己用单掌顺时针方向摩揉腹部,以小腹为主。用拇指揉气海(肚脐正下方1.5寸)、关元(肚脐正下方3寸处)、中极(肚脐正下方4寸处),每穴2分钟。小腹怕冷或遇冷疼痛加重的,可用双手搓热后贴敷于小腹部,反复数次,最后用单掌自上而下直推大腿内侧,揉大腿两侧,以感到发热、酸胀为宜。

  按中医理论,痛经可分为实证和虚证。实证者疼痛出现于经前或经期,多是刺痛或胀痛,疼痛剧烈,经水色黯或有血块。虚证者疼痛出现于经后,多是绵绵作痛或隐隐疼痛,经水色淡或量少。据此还可采用以下按摩手法:

  实证点揉合谷(位于手背的虎口中央)、血海(髌骨内缘上2寸处)、三阴交(内踝尖往上3寸)、太冲(足背一、二跖骨结合部前凹陷处)等穴。

  虚证点揉足三里(小腿前外侧,髌骨下缘往下3寸,胫骨往外1横指处)、三阴交、太溪(内踝尖与跟腱之间的凹陷处)、涌泉(足底正中线前1/3与后2/3交点处)等穴,同时再用手掌擦涌泉直至足底发热。

  以上手法在月经来潮前1周治疗,每天1次,连续治疗3个月为1个疗程。

针灸推拿在线咨询

更多

中医学和针灸推拿学哪个好

学中医学的学生是可以选修针灸推拿学的,同时可以考入这门学科的证书。而学针灸推拿学则偏向于康复救治,从而丧失练习系统中医的机会。但是如果对针灸针灸感兴趣,决定针灸推拿学可以更全面系统地练习,这一学科不被...

1个回答

小儿推拿能不能增强抵抗力

小儿推拿的作用可以概括为:平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、行气活血、扶正祛邪。小儿推拿具有调节气血的作用,并具有疏通经络的功效,有效改善孩子机体的免疫功能,提高孩子身体的抗病能力,孩子身体发育也能起到促...

1个回答

小儿推拿应该怎么做

一般肝火可引起头晕,疼痛,红脸,烦躁或侧腹灼热,或耳鸣和耳聋,或肿胀和脓液,失眠多梦,它容易出现眼睛症状,如眼睛发红,眼睛干涩,眼睑肿胀,视力模糊和分泌物增多,中医是基于中医内脏和经络理论,以及人体对...

1个回答

到底什么叫做玄脉

所说的是弦脉,直而长,指下直,如压弦脉,是神经脉的表现,可见于肝胆疾病、疼痛、痰饮、胃气衰竭等。除了脉象外,中医的四种诊断方法也需要看、闻、问,治疗需要综合考虑。作为一个病人,不必太纠结于脉搏。除了弦...

1个回答

太阳穴位置长一个皮下包

太阳穴位置有一个柔软的皮下包感觉很柔软,它不疼也不痒,已经三、四年没理他了,可以去医院做B超,看看是不是皮脂囊肿,皮脂腺在皮肤中含量丰富,现在很多人的头皮、面部、胸部、背部和许多地方都有皮脂腺,如果皮...

1个回答

按摩迎香对皮肤的好处

这个穴位对改善皮肤干燥没有什么效果的,按摩迎香穴主要对鼻炎 感冒等有一定的效果。如果想做按摩的话,还是去美容院做个皮肤护理,或者买一点橄榄油按摩一下。不过如果你女朋友如果有便秘的情况,倒可以通过按摩迎...

1个回答

经常按摩肩颈的好处

不要有太多的顾虑,颈部按摩能脖子的血液循环,增加脖子跟肩膀的肌肉的力量,保持脖子部位的韧带的弹性。长期按摩可以让脖子肩膀活动灵活,可以防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等各种小毛病。但是推拿按...

1个回答

按摩迎香穴的好处有哪些?

有鼻炎的人只要遇到感冒或寒冷气候就会鼻塞、流涕、打喷嚏,而且容易反复,西药治疗效果一般都不太理想。经常按摩迎香穴对鼻炎、鼻窦炎都是有好处的,感冒后马上治疗对预防鼻窦炎的复发也很重要,不过要一直长久的坚...

1个回答

按摩拖鞋是有用的吗?

我一直觉的脚底涌泉穴是人体的强壮穴,经常穿按摩鞋刺激涌泉穴,对肾功是有好处的。只是刚开始穿的时间不能太久,建议刚开始每天一次,每回15分钟。以后可以循序渐进的延长,一般到一周左右身体和脚部就会适应了,...

1个回答

出奶孔少怎么按摩

这个就要看你的具体情况了,确定有好几个孔,其余孔堵的话,应该会很胀,如果不胀就说明不堵可能就只有一个孔出奶。如果很胀的话那就要想办法出奶了,不然会很严重,可能会开刀的。现在就用热的毛巾敷一下,然后顺时...

1个回答

足疗按摩的好处有哪些?

你妈妈的这个习惯特别好,因为脚是身体的第二个心脏,脚底有很多穴位在上面,老人经常按按脚,促进脚底板上的血液流通,刺激脚底的穴位,对于改善身体健康是很有帮助的,能促进身体的新陈代谢加速循环,对肾脏健康也...

1个回答

经常按摩脚的好处有什么?

足底有很多穴位都在上面,脚是身体的第二心脏,脚上有非常丰富的穴道。我们经常按按脚,促进脚底板上的穴道,对于改善我们的身体健康是非常有帮助的,可以很好的促进身体的新陈代谢进行循环,对于我们的肾脏健康也是...

1个回答

手部按摩的好处有什么?

是有好处的,手掌能支配身体中器官的活动,而且手上的很多穴位可以帮助判断身体健康,所以让你妈妈经常对手掌进行按摩,能给她的身体带来一些意想不到的好处。比如说可以缓解颈椎不适,可以提高大脑功能,可以促进血...

1个回答

可能关注

马边热门13家正规亲子鉴定机构揭秘(附正规机构选择指引) 古丈亲子鉴定机构详细地址公布(附2025**指南) 峨边热门13家正规亲子鉴定机构揭秘(附鉴定机构地址大全) 沐川热门13家正规亲子鉴定机构揭秘(附全新鉴定机构名录) 保靖亲子鉴定机构详细地址公布(附2025年度鉴定机构汇总) 夹江热门13家正规亲子鉴定机构揭秘(2025年更新) 井研热门13家正规亲子鉴定机构揭秘(附鉴定机构地址一览表) 花垣亲子鉴定机构详细地址公布(2025重点机构精选名录) 犍为热门13家正规亲子鉴定机构揭秘(附机构名单合集) 凤凰亲子鉴定机构详细地址公布(2025认证机构总览) 邻水热门13家正规亲子鉴定机构揭秘(附各机构详细地址) 武胜热门13家正规亲子鉴定机构手册(附正规机构选择指引) 泸溪亲子鉴定机构详细地址公布(附2025下半年机构名录更新) 岳池热门13家正规亲子鉴定机构手册(附鉴定机构地址大全) 双峰亲子鉴定机构详细地址公布(2025官方合作机构全录) 中江热门13家正规亲子鉴定机构手册(附全新鉴定机构名录) 屏山热门12家正规亲子鉴定机构手册(2025年更新) 新化亲子鉴定机构详细地址汇总(附2025完整机构地址名录) 兴文热门12家正规亲子鉴定机构手册(附鉴定机构地址一览表) 南县亲子鉴定机构详细地址汇总(2025中心名单整理) 枣阳公认正规亲子鉴定的12家机构一览(附2025全新机构名单) 乐至可以做正规亲子鉴定的专业机构揭秘(附全新鉴定机构名录) 老河口公认正规亲子鉴定的12家机构整合(附2025全新机构名单) 安岳可以做正规亲子鉴定的专业机构揭秘(2025年更新) 大冶公认正规亲子鉴定的11家机构新发布(附2025全新机构名单) 南江可以做正规亲子鉴定的专业机构揭秘(附鉴定机构地址一览表) 天门公认正规亲子鉴定的14家机构公布 (2025九月官方汇总) 平昌可以做正规亲子鉴定的专业机构揭秘(附机构名单合集) 潜江公认正规亲子鉴定的14家机构公开(2025九月官方汇总) 那里眼底黄斑水肿治的好 仙桃公认正规亲子鉴定的14家机构清单 (2025九月官方汇总) 通江可以做正规亲子鉴定的专业机构揭秘(附各机构详细地址) 大英可以做正规亲子鉴定的专业机构手册(附正规机构选择指引) 文山公认正规亲子鉴定的11家机构盘点(2025九月官方汇总) 蓬溪可以做正规亲子鉴定的专业机构手册(附鉴定机构地址大全) 弥勒公认正规亲子鉴定的16家机构出炉(2025九月官方汇总) 青神可以做正规亲子鉴定的专业机构手册(附全新鉴定机构名录) 北京看眼底黄斑出血那好点 蒙自公认正规亲子鉴定的16家机构大全(2025九月官方汇总) 洪雅可以做正规亲子鉴定的专业机构手册(附鉴定机构地址一览表)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。