女性在经期前后出现小腹疼痛，伴有腹胀、腰痛、乳房胀痛等症状，这是女性常见病—痛经，许多未婚女性苦恼：痛经怎么办?中医推拿治疗痛经，操作减肥，效果好，不妨一试吧。
中医推拿治疗痛经，首先要了解下对痛经非常有效果的几个穴位，分别是：
肾俞：在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边1.5寸，左右各一穴;
阿是穴：两侧腰部最痛的部位;
关元：肚脐正下方3寸处;
气海：肚脐正下方1.5寸;
三阴交：内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。
另外还有一个腰阳关(以脊椎为纵坐标，髋骨**点为横坐标就可以找到)，每个穴位按摩几秒钟。
有痛经的女性平躺在床上，家人站在一旁帮她按摩，按摩时可以采用推法(用手掌根前后推)，也可以用揉法(用手掌根作圆周运动)，不论顺时针倒时针，以达到发热、酸胀感为宜。在月经来潮前1周治疗，每日1次，连续治疗3个月为1个疗程。
对于一部分女性不知道痛经怎么办，除了中医推拿治疗痛经外，在按摩穴位的时候，还可以配合用热敷法，将1斤左右的粗盐用铁锅炒热，放在布袋里，敷在腹部痛的地方，一天一次。这里需要强调的是，痛经的女性平时在生活中要注意经期保暖，不要过度疲劳。
针灸推拿在线咨询
更多
中医学和针灸推拿学哪个好
学中医学的学生是可以选修针灸推拿学的，同时可以考入这门学科的证书。而学针灸推拿学则偏向于康复救治，从而丧失练习系统中医的机会。但是如果对针灸针灸感兴趣，决定针灸推拿学可以更全面系统地练习，这一学科不被...
1个回答
小儿推拿能不能增强抵抗力
小儿推拿的作用可以概括为：平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、行气活血、扶正祛邪。小儿推拿具有调节气血的作用，并具有疏通经络的功效，有效改善孩子机体的免疫功能，提高孩子身体的抗病能力，孩子身体发育也能起到促...
1个回答
小儿推拿应该怎么做
一般肝火可引起头晕，疼痛，红脸，烦躁或侧腹灼热，或耳鸣和耳聋，或肿胀和脓液，失眠多梦，它容易出现眼睛症状，如眼睛发红，眼睛干涩，眼睑肿胀，视力模糊和分泌物增多，中医是基于中医内脏和经络理论，以及人体对...
1个回答
到底什么叫做玄脉
所说的是弦脉，直而长，指下直，如压弦脉，是神经脉的表现，可见于肝胆疾病、疼痛、痰饮、胃气衰竭等。除了脉象外，中医的四种诊断方法也需要看、闻、问，治疗需要综合考虑。作为一个病人，不必太纠结于脉搏。除了弦...
1个回答
太阳穴位置长一个皮下包
太阳穴位置有一个柔软的皮下包感觉很柔软，它不疼也不痒，已经三、四年没理他了，可以去医院做B超，看看是不是皮脂囊肿，皮脂腺在皮肤中含量丰富，现在很多人的头皮、面部、胸部、背部和许多地方都有皮脂腺，如果皮...
1个回答
按摩迎香穴的好处有哪些？
有鼻炎的人只要遇到感冒或寒冷气候就会鼻塞、流涕、打喷嚏，而且容易反复，西药治疗效果一般都不太理想。经常按摩迎香穴对鼻炎、鼻窦炎都是有好处的，感冒后马上治疗对预防鼻窦炎的复发也很重要，不过要一直长久的坚...
1个回答
睡前按摩腹部的好处
老人还是很有智慧的，可以多按按。按摩腹部能促进肠蠕动从而消除便秘 加强对食物的消化和吸收，能很好的改善大小肠的蠕动功能，促进排便。再者睡前按揉可以帮助提升睡眠质量，使人体保持精神愉悦。揉腹还可以增加腹...
1个回答
按摩拖鞋是有用的吗？
我一直觉的脚底涌泉穴是人体的强壮穴，经常穿按摩鞋刺激涌泉穴，对肾功是有好处的。只是刚开始穿的时间不能太久，建议刚开始每天一次，每回15分钟。以后可以循序渐进的延长，一般到一周左右身体和脚部就会适应了，...
1个回答
出奶孔少怎么按摩
这个就要看你的具体情况了，确定有好几个孔，其余孔堵的话，应该会很胀，如果不胀就说明不堵可能就只有一个孔出奶。如果很胀的话那就要想办法出奶了，不然会很严重，可能会开刀的。现在就用热的毛巾敷一下，然后顺时...
1个回答
精油按摩脸部有什么好处
你朋友给你介绍的方法不错，精油可以保护脸部的水润光滑，只是不同种类的精油 它的作用也各不相同，但总体上能美白淡斑、提高肌肤活性，能祛痘祛印、增加皮肤的光泽度。还可以帮助身体恢复机能。目前市面上多数的植...
1个回答
经常按摩脚的好处有什么？
足底有很多穴位都在上面，脚是身体的第二心脏，脚上有非常丰富的穴道。我们经常按按脚，促进脚底板上的穴道，对于改善我们的身体健康是非常有帮助的，可以很好的促进身体的新陈代谢进行循环，对于我们的肾脏健康也是...
1个回答
手部按摩的好处有什么？
是有好处的，手掌能支配身体中器官的活动，而且手上的很多穴位可以帮助判断身体健康，所以让你妈妈经常对手掌进行按摩，能给她的身体带来一些意想不到的好处。比如说可以缓解颈椎不适，可以提高大脑功能，可以促进血...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
