中医主张“春夏养阴”，“冬病夏治”便是这种理论的具体体现。夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位艾灸，夏季艾灸皮肤毛孔是开合的，艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，因而通过艾灸治疗，可使一些过敏疾病、慢性疾病、风湿病等进行有效治疗。
但是艾灸并非所有人都是适用，艾叶是温性的，属于纯阳之物，能通经络，祛除寒湿，补阳益气，因而更适合阳虚、气虚人群。
中医认为，春夏养阳，阳气不足、怕冷、手脚冰凉的虚寒体质者，在夏季较好进行“温阳”疗法，从而达到保护阳气、补中益气、改善脏腑阳气不足的疗效。
足三里是个强身健体的都行穴，长寿穴，位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。需注意，艾灸足三里尽量不要发生灸疮，即艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱。
若要养肾，也可艾灸涌泉穴。涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，是全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。
《黄帝内经》有云：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思就是说：肾经之气来源于足下，并涌灌向全身各处。坚持艾灸涌泉穴，可益气补肾，改善身体阳气不足的现状。
此外，在日常生活中，注意保暖，加强运动，不吃寒凉，多吃促进血液循环，含铁的食物和富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，加以坚持便可取得一定疗效。
针灸推拿在线咨询
更多
小儿推拿应该怎么做
一般肝火可引起头晕，疼痛，红脸，烦躁或侧腹灼热，或耳鸣和耳聋，或肿胀和脓液，失眠多梦，它容易出现眼睛症状，如眼睛发红，眼睛干涩，眼睑肿胀，视力模糊和分泌物增多，中医是基于中医内脏和经络理论，以及人体对...
1个回答
到底什么叫做玄脉
所说的是弦脉，直而长，指下直，如压弦脉，是神经脉的表现，可见于肝胆疾病、疼痛、痰饮、胃气衰竭等。除了脉象外，中医的四种诊断方法也需要看、闻、问，治疗需要综合考虑。作为一个病人，不必太纠结于脉搏。除了弦...
1个回答
太阳穴位置长一个皮下包
太阳穴位置有一个柔软的皮下包感觉很柔软，它不疼也不痒，已经三、四年没理他了，可以去医院做B超，看看是不是皮脂囊肿，皮脂腺在皮肤中含量丰富，现在很多人的头皮、面部、胸部、背部和许多地方都有皮脂腺，如果皮...
1个回答
按摩迎香对皮肤的好处
这个穴位对改善皮肤干燥没有什么效果的，按摩迎香穴主要对鼻炎 感冒等有一定的效果。如果想做按摩的话，还是去美容院做个皮肤护理，或者买一点橄榄油按摩一下。不过如果你女朋友如果有便秘的情况，倒可以通过按摩迎...
1个回答
经常按摩肩颈的好处
不要有太多的顾虑，颈部按摩能脖子的血液循环，增加脖子跟肩膀的肌肉的力量，保持脖子部位的韧带的弹性。长期按摩可以让脖子肩膀活动灵活，可以防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等各种小毛病。但是推拿按...
1个回答
丰胸的按摩方法有哪些？
如果有时间可以用精油按摩，对乳腺有一定的疏通作用,它的原理是由皮肤和呼吸系统吸收进入脑下垂体来调整，增强乳腺组织的发育并帮助乳房增大。精油按摩只是一个方面，它只是可以起到辅助的作用，想增大很多不太可能...
1个回答
按摩迎香穴的好处有哪些？
有鼻炎的人只要遇到感冒或寒冷气候就会鼻塞、流涕、打喷嚏，而且容易反复，西药治疗效果一般都不太理想。经常按摩迎香穴对鼻炎、鼻窦炎都是有好处的，感冒后马上治疗对预防鼻窦炎的复发也很重要，不过要一直长久的坚...
1个回答
睡前按摩腹部的好处
老人还是很有智慧的，可以多按按。按摩腹部能促进肠蠕动从而消除便秘 加强对食物的消化和吸收，能很好的改善大小肠的蠕动功能，促进排便。再者睡前按揉可以帮助提升睡眠质量，使人体保持精神愉悦。揉腹还可以增加腹...
1个回答
精油按摩脸部有什么好处
你朋友给你介绍的方法不错，精油可以保护脸部的水润光滑，只是不同种类的精油 它的作用也各不相同，但总体上能美白淡斑、提高肌肤活性，能祛痘祛印、增加皮肤的光泽度。还可以帮助身体恢复机能。目前市面上多数的植...
1个回答
经常按摩脚的好处有什么？
足底有很多穴位都在上面，脚是身体的第二心脏，脚上有非常丰富的穴道。我们经常按按脚，促进脚底板上的穴道，对于改善我们的身体健康是非常有帮助的，可以很好的促进身体的新陈代谢进行循环，对于我们的肾脏健康也是...
1个回答
手部按摩的好处有什么？
是有好处的，手掌能支配身体中器官的活动，而且手上的很多穴位可以帮助判断身体健康，所以让你妈妈经常对手掌进行按摩，能给她的身体带来一些意想不到的好处。比如说可以缓解颈椎不适，可以提高大脑功能，可以促进血...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
