什么是针炙减肥?针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，生产了热量，使积存的脂肪消耗掉;进而调整、完善、改善人体自身平衡。那么针灸减肥在饮食方面要注意什么。
1、虽然是减肥，但在饮食上不能随便减，一定要保证人体必需营养物质的供给，如蛋白质、维生素、微量元素及水;可以减少的是碳水化合物和脂肪的供给。
2、做到三餐定时定量，不饿不吃，饿了再吃，吃到八分饱即可。
3、在针灸减肥的食谱中不能出现甜食、肥肉、碳酸饮料、坚果和甜度太大的水果，另外还要严格禁烟禁酒。
4、学会喝水。每日要饮水2000~3000ml建议是喝白开水，也可以喝一些菊花、玫瑰花等各种花草茶。喝的时候要一口一口的，不要等渴急了一下喝很多。不然胃很容易被撑大食量就也会增加。
针灸推拿在线咨询
更多
中医学和针灸推拿学哪个好
学中医学的学生是可以选修针灸推拿学的，同时可以考入这门学科的证书。而学针灸推拿学则偏向于康复救治，从而丧失练习系统中医的机会。但是如果对针灸针灸感兴趣，决定针灸推拿学可以更全面系统地练习，这一学科不被...
1个回答
小儿推拿能不能增强抵抗力
小儿推拿的作用可以概括为：平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、行气活血、扶正祛邪。小儿推拿具有调节气血的作用，并具有疏通经络的功效，有效改善孩子机体的免疫功能，提高孩子身体的抗病能力，孩子身体发育也能起到促...
1个回答
小儿推拿应该怎么做
一般肝火可引起头晕，疼痛，红脸，烦躁或侧腹灼热，或耳鸣和耳聋，或肿胀和脓液，失眠多梦，它容易出现眼睛症状，如眼睛发红，眼睛干涩，眼睑肿胀，视力模糊和分泌物增多，中医是基于中医内脏和经络理论，以及人体对...
1个回答
按摩迎香对皮肤的好处
这个穴位对改善皮肤干燥没有什么效果的，按摩迎香穴主要对鼻炎 感冒等有一定的效果。如果想做按摩的话，还是去美容院做个皮肤护理，或者买一点橄榄油按摩一下。不过如果你女朋友如果有便秘的情况，倒可以通过按摩迎...
1个回答
经常按摩肩颈的好处
不要有太多的顾虑，颈部按摩能脖子的血液循环，增加脖子跟肩膀的肌肉的力量，保持脖子部位的韧带的弹性。长期按摩可以让脖子肩膀活动灵活，可以防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等各种小毛病。但是推拿按...
1个回答
丰胸的按摩方法有哪些？
如果有时间可以用精油按摩，对乳腺有一定的疏通作用,它的原理是由皮肤和呼吸系统吸收进入脑下垂体来调整，增强乳腺组织的发育并帮助乳房增大。精油按摩只是一个方面，它只是可以起到辅助的作用，想增大很多不太可能...
1个回答
按摩迎香穴的好处有哪些？
有鼻炎的人只要遇到感冒或寒冷气候就会鼻塞、流涕、打喷嚏，而且容易反复，西药治疗效果一般都不太理想。经常按摩迎香穴对鼻炎、鼻窦炎都是有好处的，感冒后马上治疗对预防鼻窦炎的复发也很重要，不过要一直长久的坚...
1个回答
睡前按摩腹部的好处
老人还是很有智慧的，可以多按按。按摩腹部能促进肠蠕动从而消除便秘 加强对食物的消化和吸收，能很好的改善大小肠的蠕动功能，促进排便。再者睡前按揉可以帮助提升睡眠质量，使人体保持精神愉悦。揉腹还可以增加腹...
1个回答
按摩拖鞋是有用的吗？
我一直觉的脚底涌泉穴是人体的强壮穴，经常穿按摩鞋刺激涌泉穴，对肾功是有好处的。只是刚开始穿的时间不能太久，建议刚开始每天一次，每回15分钟。以后可以循序渐进的延长，一般到一周左右身体和脚部就会适应了，...
1个回答
精油按摩脸部有什么好处
你朋友给你介绍的方法不错，精油可以保护脸部的水润光滑，只是不同种类的精油 它的作用也各不相同，但总体上能美白淡斑、提高肌肤活性，能祛痘祛印、增加皮肤的光泽度。还可以帮助身体恢复机能。目前市面上多数的植...
1个回答
手部按摩的好处有什么？
是有好处的，手掌能支配身体中器官的活动，而且手上的很多穴位可以帮助判断身体健康，所以让你妈妈经常对手掌进行按摩，能给她的身体带来一些意想不到的好处。比如说可以缓解颈椎不适，可以提高大脑功能，可以促进血...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
