预防肿瘤疾病的有效措施都有哪些

　　预防肿瘤疾病的有效措施都有哪些?由于大家缺乏与肿瘤相关方面的知识，人们一说到肿瘤就会很害怕，另外在观念上也存在着不少误解，对于防治肿瘤的整体水平被严重的制约着。再加上平时生活中我们不良的生活习惯、环境污染等这些因素，导致肿瘤的发病率在不断的增高，严重的威胁着人们的健康和生命。所以现在对肿瘤的预防尤为重要，那么预防肿瘤疾病的有效措施都有哪些呢?接下来我们来看具体的预防措施。

　　文章中重点介绍，预防肿瘤疾病的有效措施都有哪些。

　　措施1.多吃新鲜蔬菜和水果多吃含维生素A、B、E的食物，适当加强蛋白质摄入，以利保护胃粘膜。

　　措施2.保护食用水的卫生因为被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水，农村地区尽量使用井水预防肿瘤。

　　措施3.少吃或不吃腌菜腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。

　　措施4.不吃或少吃烟熏和油煎食物熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应尽量少食用来预防肿瘤。

　　措施5.要养成良好的饮食习惯若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与肿瘤的发生有一定的关系。同时，食盐摄入量大，进餐时好生闷气与肿瘤也有关系。

　　措施6.不吃霉变的食物日常生活中常常会遇到发霉变质的食品，霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。

　　措施7.不吸烟、少饮酒吸烟与肿瘤也有一定的关系，烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质，是食管癌和肿瘤的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收来预防预防肿瘤。

　　措施8.积极治疗癌前病变萎缩性胃炎与肿瘤有较密切的关系，是癌前病变;由胃溃疡恶变的肿瘤占5-10%;胃多发性腺瘤性息肉的癌变较单发性息肉多见，息肉直径超过2cm显示有恶变倾向;恶性贫血与肿瘤也有一定的关系。所以患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血的人，**经常到医院检查治疗，消除癌前病变，预防肿瘤的发生。

　　预防肿瘤疾病的有效措施都有哪些呢?以上就是小编针对‘预防肿瘤疾病的有效措施都有哪些“作出的详细介绍。综上所述，相信我们都有所了解，因此对于肿瘤的预防我们在生活中一定要加以注意，多锻炼身体和养成良好的生活习惯，并且保持积极乐观的心态。最后小编祝您身体健康!