肝功能异常患者越来越多,专家提醒,如果发现的及时,肝功能异常患者通过日常饮食调理,完全有可能恢复健康,很多肝功能异常患者都在咨询肝功能异常的调理方法,下面我们一起看看肝功能异常的饮食调理介绍。
1、适量的补充人体所需蛋白质。因为蛋白质是人体生命的物质基础,补充蛋白质有利于受损肝脏细胞的自我修复。因而患者可以吃一些猪瘦肉、鱼类、**、牛奶等食物。但需要指出的是,蛋白质的补充要适量。对于肝硬化患者,要尽量少吃富含蛋白质的食物。
2、多吃富含维生素、纤维素食物。肝功能不正常的患者通常意味着肝细胞受损,因而多吃青菜、菠菜、柑橘、葡萄、荔枝等富含大量的维生素的新鲜蔬菜水果,可以促进肝脏细胞的自我修复,利于肝功能的稳定恢复;此外,肝功能不正常的患者经常会出现胆固醇高的现象,因而多吃洋葱、南瓜、谷物等富含大量的膳食纤维食物,可有效降低人体内的胆固醇,以减少肝脏的代谢负担。
3、少吃辛辣食物、加工食品、腌制食品。因为辛辣食物、加工食品、腌制食品在不同程度上都会加重肝脏负担,对病情的恢复不利,因而肝功能不正常的患者,特别是肝病患者较好不好吃此类食品。
4、肝功能异常吃富含蛋白质的食物好,蛋白质是人体细胞的重要组成部分,有利于肝细胞的修复和再生,有利于改善肝功能。所以乙肝患者可以多吃一些鱼类、蛋类、奶制品、瘦肉等食物。
5、肝功能异常吃富含维生素的食物好,由于乙肝患者肝功能异常,导致体内维生素的合成受阻,会出现皮肤干燥、夜盲等维生素缺乏的症状,此时患者应该注意多吃新鲜的水果和蔬菜来改善这个症状。
6、肝功能异常吃含有脂肪和糖类是食物好,这些食物的摄入,可以满足机体各项职能正常进行所需要的能量;不过乙肝患者对脂肪、糖类的摄入应该注意适当,以免造成脂肪在肝细胞中的堆积,引发脂肪肝。
7、肝功能异常吃水产品和菌类食物好,这些食物中含有丰富优质蛋白质,容易消化,同时还含有其他微量元素,是人体所必须的。
求医网温馨提示:心态要平和,中医认为怒伤肝,对于肝脏受损,肝功能异常者一定要心情开郞,制怒不生气,否则会肝气郁结,肝火上升,加重肝病。保证休息,肝功能异常者不可从事过于激烈和繁重的运动和劳动,否则会加重肝脏的负担,对病情不利。不可乱服药,因为许多药物都要经过肝脏代谢,而且不少药物对肝脏都有害的,会引起肝脏的药物性伤害,加重肝损伤。
【参考文献:《肝病吃什么》、《肝病怎么吃》】
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