当前位置:

专题

>

周围血管病

>

常见周围血管疾病的预防

常见周围血管疾病的预防

  现在越来越普遍的一个疾病是周围血管疾病,该病给人们日常生活带来很大危害。下面介绍几个常见的周围血管病的预防措施。

  预防静脉曲张的有效方法

  1.简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉,对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张,及小腿抽筋等症状,还可以促进血液循环,增强体质。别看下蹲动作很简单,做起来却有一定的讲究,否则会物极必反。

  2.坚持每天快速步行4次,每次15分钟,就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时,腓肠肌的运动加大,活动不断,静脉血管就象抽水泵,一样将积存在处于曲张状态的,静脉中的血液往心脏方面提供。同时,由于局部微循环的加快,使曲张静脉的新陈代谢也加快,静脉也能较快恢复正常。


周围血管疾病的预防

  3.睡前可做一些有助于血液循环的活动。如将下肢举起,脚掌与身体保持平行,然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时较好采取左侧卧位,因为躺左侧可以避免,压迫到腹部下腔静脉,减少双腿静脉的压力,建议可以利用一个枕头靠着,将曲张的下肢,抬高30―40度角。

  4.负重或是长期站立工作者,可用弹性绷带绑腿,绑腿时先将腿脚垫高,用弹性绷带将小腿绑扎,能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时,应从踝部向上绑扎,并尽量扎得稍紧一些。有条件的可以穿着静脉曲张专用,保健弹力袜。常进行腿部按摩,两手分别放在小腿两侧,由踝部向膝关节,揉搓小腿肌肉,帮助静脉血回流。

  有效预防静脉炎

  1.注意锻炼:功能锻炼不仅可以防止肌肉萎缩,而且使肢体的血流量增加,促使血管侧支开放,保持肢体活动能力。但是,患肢锻炼不能操之过急,活动量要适当,就是以不引起肢体疼痛为度。

  2.适当保暖:大家知道,在温暖的环境中血管会扩张,皮肤色泽变得红润;反之皮肤便显得苍白。因此,在寒冷季节和在有空调的房间中适当保暖。寒冷将使血管收缩,血流量更加减少,症状愈加严重。

  3.降低血液黏稠度:血液流动速度缓慢,血液黏稠度增加,可引起血栓形成,因此,平时也可以通过多饮水来降低血液黏稠度,从而预防静脉炎。

  4.防止创伤:创伤不仅加重血管损伤和痉挛,而且使已处于缺血状态的肢体抗感染力下降,造成伤口不易愈合。即使是通常不予重视的霉菌感染,如足癣等,也会对患肢造成威胁,因此,一旦发生外伤或足部霉菌感染应及时治疗。

  有效预防脉管炎

  1.保持四肢尤其是足部清洁、干燥,防止外伤、感染。四肢干燥才能减少细菌侵蚀,提高皮肤的抵抗力。皮肤如果受伤就会导致伤口绵延不愈,更易引发感染。

  2.避免或者尽量少使用收缩血管的药物。比如肾上腺素、麻黄素等,这些药物都有收缩血管的功效。如果使用此类药物会使外周血管收缩,管腔变窄,静脉压增高,从而加重病情。

  3.戒烟少酒。因为烟草中的尼古丁是缩血管物质吸烟后可使皮肤血管收缩,血流缓慢手指或脚趾皮温明显降低。对于患者来说,戒烟少酒也会减轻病症的。

  4.养成良好的生活习惯。首先,要加强体育锻炼。因为这样既可增强体质和抵抗力又可改善血液循环;这对防止感染避免发生下肢坏死有益。其次,注意肢体保暖,尤其是冬春季应避免受寒、潮湿每天用热水洗手、洗脚,促进局部血液循环。需要注意的是,保温亦不宜过热,以免增强局部代谢,增高氧消耗量,加重局部缺血表现。再者,平时劳动和工作时,避免长时间保持同一体姿,以免影响血液循环,尤其是长期站立,血液瘀滞于双下肢,会加重局部肿胀疼痛等症状。还有,合理膳食也很重要。对血瘀阻络型者,宜食具有活血作用的食品,忌食寒凉生冷食物。

周围血管病在线咨询

更多

肺血管炎能治好吗?

你好,肺间质血管炎,临床诊断上主要是一种免疫性或者是血管性疾病,肺间质再次出现炎症的时候就表现出许多咳或者胸痛咳血的症状,血管炎在临床诊断救治的时候主要是血管发炎,临床诊断可以通过抗生素消炎药实施彻底...

1个回答

什么是良性淋巴细胞血管炎和肉芽肿病

良性淋巴细胞血管炎是以血管壁的炎症性发生改变为主要病理表现出的一组疾病,可以致使血管摧毁,有时候也被称作坏死性血管炎。肉芽肿病是一种特殊的慢性炎症,以肉芽肿构成为特征,所以具体的情况要根据具体的症状来...

1个回答

良性淋巴细胞血管炎和肉芽肿病要怎么治疗?

对症救治,什么样的病症就用什么样的治疗方法。首先就是要祛除病因。防止或彻底消除药物过敏源,对病因实施抗体救治,除了就是救治基础的疾病,再出就是对局限在皮肤的血管儿炎,常用许多药物来实施救治。这种疾病在...

1个回答

良性淋巴细胞血管炎和肉芽肿病是一种什么病

这是一种类似于维格纳肉芽肿及淋巴瘤样肉芽肿的疾病,主要会累积到皮肤和呼吸道,皮肤炎症主要表现出为慢性反反复复复发脂膜炎。建议在明确了病因之后,要在临床诊断医生的指导下实施许多对症的救治,要根据自己的实...

1个回答

霜样树枝状视网膜血管炎如何治疗?

你好,霜样树枝状视网膜血管炎治疗方法有药物救治,一般是在医生指导下恰当动用激素药物,另外如果症状严重,可以激光治疗,平时留意歇息,留意多喝水,不要吃辛辣刺激的食物建议留意自己卫生,防止细菌感染,必要...

1个回答

霜样树枝状视网膜血管炎怎么治

像这种病状可以吃许多激素的药物实施调养,必须查出来原因后再可以服食,这种激素的药物较好不要多吃,而且还要不定期的去医院作好复检,如果病状获得一定的彻底恢复的话,可以换一种药物专心的服食,另外在平时可以...

1个回答

原发性小血管炎性肾损害咋治

原发性小血管炎性肾损伤的情况,首先考量可能会是与慢性肾炎的干扰,也不剔除是慢性肾小球肾炎引来的血管性炎性肾损伤,救治方面主要是稳定循环往复和护肾以及根据患者的仔细检查结果和肾功能情况来考量动用药物救治...

1个回答

可能关注

辽阳医院医治白癜风费用高吗(辽阳白癜风较好医院) 青岛在哪能治白癜风;青岛在哪能治白癜风的 迪庆白癜风较好专科医院;迪庆州较好的医院 青岛哪里能治白癞风;青岛哪里能治白癞风病 昆明看白癜风价格贵吗;昆明看白癜风价格贵吗多少钱 青岛白癜风医院比较好的到哪里(青岛白癜风的专科医院在哪) 昆明治疗白癜风需多少钱(昆明治愈白癜风需要多少钱) 青岛看白癜风比较好的医院(青岛哪家医院治疗白癜风比较好) 青岛治疗白癜风花多少钱,青岛有治疗白癜风的吗 建德亲子鉴定机构中心地址一览-共9家(附2025年专业亲子鉴定) 钢城10家正规亲子鉴定机构一览(内附2025年全新汇总鉴定所) 聊城可以做正规亲子鉴定中心大全(2025年更新机构名录) 郯城9所亲子鉴定中心地址一览(附2025年价格一览) 中山正规亲子鉴定机构中心一览-附2025年价格标准 青岛治疗白癜风的费用高不高,青岛治疗白癜风的费用高不高呀 惠州哪里有做黑色素移植的(惠州哪里有做黑色素移植的地方) 昆明复美医院专业正规吗,昆明复美医院是正规医院吗 青岛白癜风的治疗需要花多少钱,青岛白癜风治疗贵不 临沂那家医院看白癜风看的好,临沂治疗白癜风较好的医院 惠州白癜疯医院怎么样(惠州市白癜风专科医院) 长春哪有看白癜风的 上海虹口区优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定流程精解) 上海宝山区正规亲子鉴定机构名录(附2025年流程详解) 上海虹口区正规亲子鉴定机构名录(附2025年流程详解) 上海杨浦区正规亲子鉴定机构汇总(附2025年鉴定流程精解) 上海金山区正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年亲子鉴定地址汇总) 上海松江区优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定流程精解) 上海崇明县正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定流程精解) 上海杨浦区亲子鉴定机构地址速查(附2025年鉴定流程精解) 上海奉贤区正规亲子鉴定机构汇总(附2025年鉴定流程精解) 上海崇明县正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年亲子鉴定地址汇总) 上海徐汇区正规亲子鉴定机构名录(附2025年亲子鉴定地址汇总) 上海青浦区亲子鉴定机构地址速查(附2025年收费与服务详情) 上海黄浦区亲子鉴定机构地址速查(附2025年收费与服务详情) 上海金山区正规亲子鉴定机构汇总(附2025年流程详解) 上海松江区亲子鉴定机构地址速查(附2025年流程详解) 上海卢湾区亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定类型全解析) 上海浦东新区正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定类型全解析) 上海长宁区亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定流程精解) 上海奉贤区亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定类型全解析)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。