美国9.11提醒：得了肺病怎么办

　　14年前的一张灾难，让他幸运的捡回一条命，但是14年过去了，他还在为“美国9·11”付出代价。他被检查出肺气肿，至今无法离开氧气瓶，不得不在氧气充足的深山居住。他就是经历9.11灾难影响的其中之一，与他经历同样的还有很多人，被检查多癌症，呼吸道疾病等。他回忆;“当时的地面环境堪称人间炼狱。烟尘滚滚，呼叫声、呻吟声不断，因为情况紧急，有些消防员甚至没来得及戴上防毒面罩就冲向最前方。官方数据显示，参与地面营救、清洁的工作人员中，3700多人确诊了癌症，其中超过2100名患者是消防员，不少人还患上不止一种癌，当中以肺病为主。至今已经有110名消防员因癌症去世。”

　　得了肺病怎么办?

　　1、扶正培本:气管炎在发作期,治疗是以攻邪为主,在缓解期则以扶正为主来培养身体的抵抗力,防止病情复发。平时自汗多,畏寒怕冷者可用玉屏风散:黄芪 10g,防风10g,白术10g。平时呼吸气短,活动后加重,腰酸、腿软,可用河车大造丸(紫河车、麦冬、杜仲、龟板、熟地) 。

　　2、气雾疗法：对于痰较粘稠，不易咳出的患者，可用气雾湿化吸入，以稀释气管内分泌物，有利排痰。

　　3、祛痰镇咳：应用祛痰镇咳药物主要是改善症状。迁延期病人尤应坚持用药，以求消除症状，对年老体弱，无力咳痰或痰量多者，应以祛痰为主，保持呼吸道通畅，而应避免应用强的镇咳药物。

　　4、控制感染：特别是发热、咳脓痰及喘息加重时，均应及时采用抗生素治疗。轻者可口服，较重病人用肌注或静脉滴注抗生素。常用的抗生素有青霉素G，红霉素及头孢菌素类等。

　　5、重视感冒的防治:感冒可使缓解期的病人旧病复发。在一个较长的时期内(至少1年),定期进行感冒的预防治疗是很重要的,可用感冒疫苗,或服用预防感冒的中草药。

　　6、须忌食一切发病之物，如螃蟹，竹笋，蘑菇，鲜菌以及现时流行的调味粉等类：又须忌食一切兴奋刺激之物，如烟酒，辣椒，咖啡，咖喱，壮阳药等类，数不胜数，最好是自己去研究。写一张表贴在墙上，触目惊心，庶免贻误。

　　日常如何养肺?

　　像空调一样，肺也是需要及时养护的。根据肺的生理特点，我们可以选择如下的养护方法：

　　1、以气养肺：肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体质量对肺的功能有很大影响。要想使您的肺保持清灵，首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过着意的深长呼气，将体内的浊气排出。

　　2、以水养肺：肺是一个开放的系统，从鼻腔到气管再到肺，构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的，燥邪容易伤肺。因此，及时补充水分是肺保养的重要措施。

　　3、以食养肺：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，有滋养润肺的功能，因此可以通过食疗来养肺。口鼻皮肤干燥的朋友，可以多吃上述食物，也可以根据喜好做成药膳使用。

　　百合蜂蜜汤：用新鲜百合50克泡洗干净，与蜂蜜30克一起煎汤，每日一次服用，可以润肺止咳，润肠通便。

　　川贝炖梨：新鲜梨2个，川贝5克打粉，加水共同炖服，可以滋阴清热，化痰止咳。

　　百合小米粥：百合5克，小米100克，煮粥食用，一日一次，可以温润补肺。

　　4、以药养肺：中药南沙参、北沙参、麦冬、五味子、冬虫夏草、燕窝等等，都有养肺的功能，可以在医生指导下选用。

　　5、以笑养肺：肺在志为悲忧，悲伤忧愁的情绪容易损伤肺，肺病的人也容易悲伤忧愁。而笑为心声，能克肺金的悲忧。多笑一笑，就能减少悲伤忧愁。笑也是一种健身运动，它能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展。这样有助于宣发肺气，有利于人体气机的升降。每日笑一笑，能够消除疲劳，解除抑郁，宽胸理气，恢复体力，增进食欲。

　　6、以动养肺：适当运动，可以增进肺的功能。可根据自身条件，选择合适的运动，如慢跑、爬山、踢毽、跳绳、练功、舞剑等，以激发锻炼人体的御寒能力，预防感冒的发生。