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告别职业肺病 这些运动方法必不可少

告别职业肺病 这些运动方法必不可少

  生活中适当的运动对每个人都是很有好处的。现在许多得了职业肺病的患者认为患病了就不能运动锻炼了,因为他们会担心锻炼会加重病情。其实这是不正确的想法,在临床研究表明:如果长期坚持一种力所能及的运动,这可以改善肺功能,对肺病患者朋友是非常有利的。接下来小编为大家介绍几种适合肺病患者朋友的运动。

  一、慢跑:慢跑能使全身得到运动,可防止肺组织弹性减退,根据自身情况掌握慢跑速度,一般来说以边跑边与人说话不觉难受、不喘粗气,跑后每分钟脉搏次数不超过170减去年龄为宜。另外,慢跑与散步可以交替进行。

  二、步行:步行是最简便、安全且最易收效的运动。体质较弱者开始时可用自己能适应的速度走,每日步行500~1500米,然后可适当加快速度,适应后再做快步锻炼,逐渐增加快走的时间和距离。每天锻炼半小时左右,或隔天锻炼一次,每次锻炼1小时以上。

  三、呼吸操:取立位、坐位或仰卧位,一手放于前胸,另一手放于腹部,做腹式呼吸,吸气时尽量挺腹,胸部不动,呼气时腹部内陷,尽量将气呼出。呼吸需按节律进行,吸与呼之比1:2或1:3,用鼻吸气,用口呼气,呼气时口唇收拢,作吹口哨样,胸向前倾,要求深吸缓呼,不要用力。每分钟呼吸保持在7~8次左右,每日锻炼2次,每次10~20分钟。可增加呼吸肌功能,使膈肌活动增加。以腹式呼吸为主,加深呼吸幅度,增加通气量,减少肺内残留气,从而改善通气和换气功能。

  温馨提示:通过上面的详细介绍,我们了解了运动是可以帮助肺病病人改善肺功能的,这是一种非常有益身体健康的行为。所以说要想有一个健康的身体,那就多做做运动吧。

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硅肺的症状是什么?

硅肺的扩张是个长期的过程。一般情况硅尘持继吸进5-10其中许多持续时间低于5-20年。但高浓度、游离二氧化硅含量的粉尘在1~2年内可持续吸称之为“快速硅肺”。一旦诊硅肺病人应摆脱尘肺培积极实施综合评价治疗。预想寿命可以缩短到一般人口的平均寿但他们的劳动力可能会有不同程度的损失。

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请问咳嗽怎么治疗

初咳期 [临床表现]初起咳嗽、喷嚏、流涕,或发热等伤风感冒症状。2-3日后咳嗽日渐增剧,痰稀白、量不多、或痰稠不易咯出、咳声不畅,咳嗽以入夜为重,苔薄白。 [食疗药膳] 1.萝卜蜂蜜饮:白萝卜1个(捣烂绞汁)取汁25毫升,蜂蜜12毫升调匀,1次服完,每日1?2次。 2.鱼腥草苏叶绿豆粥:鱼腥草(鲜品)50克,苏叶15克,绿豆60克,粳米60克,冰糖30克。将鱼腥草、苏叶水煎20分钟取汁,再煎30分钟共取浓汁300毫升,加适量清水和绿豆,粳米煮粥,熟时加冰糖溶化调匀服食,每日1?2次。 3.芹菜饮:芹菜(连根叶)1把,洗净捣汁30毫升,加食盐少许,隔水蒸热,早晚各服1次。连服3日。 4.冰糖蒸鸡胆:冰糖20克,鸡苦胆1个。将鸡苦胆和冰糖同蒸熟,分2次服,每日1料。痉咳期 [临床表现]阵发性咳嗽,日轻夜重,咳剧时伴有深吸气样的鸡鸣声,必待吐出痰涎及食物后,痉咳才得暂时缓解,但不久又复发作,而且一次比一次加剧。并可见眼角青紫及结膜下出血。婴幼儿时期还可引起窒息和抽风。 [食疗药膳] 1.柿饼罗汉果汤:柿饼30克,罗汉果1个,冰糖25克。将罗汉果和柿饼水煎30分钟,加上冰糖溶化搅匀即可服用。 2.橄榄炖冰糖;生橄榄10粒(打碎),冰糖25克,隔水炖50分钟服用,每日2次。 3.川贝鸡蛋蒸:川贝6克(研末),鸡蛋1枚,将鸡蛋敲一孔如花生仁大小,川贝末入于鸡蛋内,外用湿纸封闭,放在饭上蒸熟。每次吃1枚。每日2次。 4.桑白杏仁茶:桑白皮10克,杏仁10克(打碎),绿茶12克,冰糖20克。前3味水煎去渣,入冰糖溶化,即可饮服,每日1-2次,连服6日1疗程。恢复期 [临床表现]顿咳症状开始好转,咳嗽逐渐减轻,一般需经过3周才咳止。 [食疗药膳 1.百合炖麻雀:百合20克,麻雀2只(去毛及内脏),冰糖25克,同隔水炖熟食用,每日1次。 2.太子参黄芪鸽蛋汤:太子参15克,黄芪15克,鸽蛋3枚。先水煎太子参、黄芪、取药汁煮鸽蛋,熟时饮汤食鸽蛋。 3.沙参百合玉竹粥:北沙参15克,百合15克,玉竹10克,粳米30克,先水煎北沙参、百合、玉竹取药液和粳米煎煮成稀粥食用,连服3日。

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哮喘的治疗原则是解除支气管痉挛,减轻气道高压反应,首选治疗药物是B受体兴奋剂,可以用沙丁醇胺气雾剂

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请问肺结核吐血怎么办

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请问肺气肿怎么处理好?

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