风湿,众所周知是一种比较困扰患者的疾病,在天气不好,如阴天下雨等情况下,很多人会感觉关节疼痛,这就是风湿。那么治疗风湿的方法是什么呢?
治疗风湿的方法是什么?
如果不慎患上风湿,在我们平日的生活中可以采用如下的活动方法来治疗风湿:
1、颈部运动,头各上下运动;慢慢向左右转动;头向两侧屈,耳朵尽量贴向肩部。
2、肩部运动、左右、上下各方向活动肩关节,做圆形运动;双手握在一起放在头后,双肘尽量向后拉。
3、手腕运动;手腕上下、左右活动。
4、手指运动、并拢、手指屈曲、伸直;拇指与其他手指一个一个地对指。
5、下肢运动、膝关节、踝关节、脚趾关节,方法与上类似。
日常活动应根据类风湿性关节炎患者不同的情况进行训练,如尚无明显关节活动功能障碍时,应做活动幅度较大的生活上的自我服务动作;如已有明显的功能障碍时,要重点保持洗漱、吃饭、步行、上厕所等功能;已有支撑或行走困难时,应首先教病人学会正确地使用拐杖、轮椅和其他工具;在日常生活活动训练有困难时,还可配合使用自助装置。
治疗风湿的方法是什么介绍完了,这些简单的活动方法都可以有效的缓解并治疗风湿,希望这些知识能够帮助到患者朋友。
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