颈椎病患者经常出现手麻症状，点穴按摩缓解这一症状，方法如下：
按摩胸部，强心固本
用一手拇指沿，四指沿膻中穴、天池穴、神封穴按摩，另一只手从颈部天突穴(位于颈部前正中线上，胸骨上窝正中处)向下至胸底鸠尾穴(位于脐上7寸，剑突下半寸处)上下按摩，重复100次。
按摩法帮你缓解颈椎病症状
按摩颈部，活血化瘀
左右手的拇指和四指分开，掐捏喉部上端廉泉穴(位于颈部前正中线上，喉结上方，舌上缘凹陷处)、人迎穴(位于颈部喉结旁开1.5寸处)和其下端的天突穴各100次，再以左右手分别有节奏地按搓颈后的天柱穴(位于颈部斜方肌处缘之后发凹陷中，约当后发髻正中旁开1.3寸)和哑门穴(位于颈部后正中线上，第1、2颈椎棘之间的凹陷处)各64次，按搓时要辅以头部的俯仰动作。
梳洗手臂，理经祛邪
用右手掐捏左腋窝极泉穴(位于腋窝顶点，腋动脉搏动处)，然后再从上而下，由下而上梳洗手臂内外侧;再按合谷穴(将一手拇指指间关节纹正对另一手拇指，食指之间的指蹼边缘，此拇指尖所指之处)和劳宫穴(位于手掌心，第2、3掌骨之间偏于掌骨的掌中纹处，握拳屈指时，中指指尖所指)各64次。
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运动受伤该怎么快速缓解
对受伤部位要根据伤情合理安排训练内容和局部负荷量。安排时，要注意循序渐进和区别对待。急性损伤的早期，伤区宜暂不活动，以促使急性症状消退。对慢性损伤与劳损者实施合理的伤后训练是最适合的。加强功能性训练，如加强伤部有关肌肉的力量和关节功能练习，是伤后训练的重要内容。其作用在于提高伤部周围肌肉的负担能力，调整组织结构的适应性，恢复关节、肌肉的正常功能。
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冬天小腿冰凉应该怎么护理
采用中西医基因型结合的方法会有着很好的效果，能够从根本上进行调节，达到很好的治疗，毕竟小腿到冬天冰凉，应该要注重保暖，不然的话可能会导致老寒腿甚至更加严重的疾病。另外小腿总是冰凉，还很有可能是因为气虚而导致的，所以可以通过一些补气的口服液来进行调理，平时也可以多吃大枣和山药。
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有颈椎病怎么处理好？
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颈椎病中医该怎么治疗呢
如是颈椎病引来的，伴发颈部酸困、有明显的压痛点，上肢放射性疼痛、酸困、麻木等症状。如是颈椎病，建议针灸、烤电结合治疗，或是小针刀，或是吸扯，或是腹针，或是微创治疗。不仅如此，患者要养成规律作息的生活好习惯，坚持治疗，并且要清淡饮食多做有氧运动，这样才能提供自身免疫力降低患病风险。
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