阴虚吃什么快补？肾阴虚，俗称肾水不足，主要是由慢性疾病、肾损伤、性交不足、或过度取暖、饮阴而引起的一种肾阴虚证，临床表现为肾阴虚、肾阴虚。
银耳平味甘甜、清淡，具有滋阴润肺、生津止咳、益气补血、强身、美容、嫩肤等功效，是一种有补益功效的珍贵食品。秋季常吃黑木耳、阴虚引起的咽干、大便干燥等有较好的防治效果。
李时珍曾在“本草纲目”中记载：“总是吃黑豆，不能生病”。用于肾虚，阴虚，口渴，多饮，尿频;肝肾阴虚，头晕，昏暗或早白;运动员的足部水肿，或湿痰，腰痛;腹痛或腹泻，腹痛;药物中毒或过量饮酒。
桑椹既可以吃，也可以药用。中医认为，桑椹有酸甜的味道，略带寒意，进入心、肝、肾经络，是滋补强心、养心的好水果。具有活血化瘀、滋阴养阳、滋润体液、止渴、润肠止渴等功能。主要治疗阴血不足引起的头晕、耳鸣、心悸、易怒、失眠、腰膝酸痛、早白、解渴、大便干燥等。
肾阴的主体是指阴，属于“水”，具有滋养、滋润身体各器官器官的作用。肾阴到达全身脏器组织器官，然后改变为脏器组织器官的阴。如果肾脏又弱又弱，那么各种脏器组织就会失去营养，并会引起一系列的疾病。临床主要表现为头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠、发热盗汗、五痛发热、咽红、牙毛松弛、身体消瘦、尿短黄或大便干结、舌红少斤、脉细数，男性也见Yang Qiangyi、遗精、早泄、女性少或闭、崩等。
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