腰痛患者有哪些饮食疗法

　　腰痛按照病变部位来说可以分为腰骶部和非腰骶部，由于每个患者的病因病症不同所以采取的治疗方法也应因人而异对症治疗，目前临床有很多治疗腰痛的方法但是并不适用于所有人，所以腰痛患者可以采用饮食疗法作为辅助治疗，那么　腰痛患者有哪些饮食疗法呢?下面我们一起来了解一下吧。

　　杜仲腰花取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用。每日1次对治疗腰痛有明显效果。

　　茴香炖煮肾取小茴香20克,猪腰1对,葱、姜、盐、酒各适量。制法先将猪腰(即猪肾)洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后,放入锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

　　杞地山药粥取生地黄20克,山药、杞果各50克,大米100克。制法:将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。

　　维生素B维生素B可以帮助减缓神经及肌肉疼痛，如果摄取不足，则容易引起腰痛。含维生素B较多的食物包括全谷类(未精制)、肉类、酵母、豆类、鱼类、马铃薯、绿色蔬菜等可以很好的缓解腰痛。色氨酸色氨酸可以增加脑中血清素的含量，对稳定情绪、睡眠、疼痛的控制很重要。富含色氨酸的食物为碳水化合物，如米饭、马铃薯、番薯、面食、面包、馒头等。

　　腰痛患者应饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃含钙丰富的食物，如奶及奶制品、大豆及其制品、虾、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，维生素和铁可以促进钙的吸收。如果饮食量少，可以适当吃一些钙的营养补充品。

　　腰痛患者要防止受寒，淋雨和受潮，腰部要注意保暖，不穿湿衣。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等，在空调下时注意保护裸露背部，在超市或冻室时工作要记得保暖;秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。

　　以上是针对腰痛患者有哪些饮食疗法为大家进行的详细介绍，希望对大家有帮助，腰痛患者在治疗期间一定要积极配合医生，坚持锻炼改掉不良的生活习惯，这样才能很好的控制病情发展。

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