秋燥患者多吃哪些食物能缓解病情

　　秋燥患者多吃哪些食物能缓解病情?秋燥综合征是由燥热病邪引起的急性外感热病。多发生于秋季,尤以秋分后至小雪前为常见。一般会出现咽干疼痛、口唇开裂，燥咳、排痰不利等症状。秋燥的出现严重影响着患者的生活质量，对此，可通过秋食白色果蔬帮你抵御秋燥来袭。秋食白色果蔬具有补肺、防燥的功效，常见的食物有山药、冬瓜、莲藕、白菜、萝卜等等。为了便于大家了解，下面就做下详细的介绍。

　　1、多吃山药可以缓解秋燥：山药有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛等功效。用山药煮粥或者蒸一下配白糖食用，对体虚、肠胃不好、肾亏等秋燥患者都很有好处。

　　2、多吃冬瓜可以缓解秋燥：《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜中富含葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可加速体内新陈代谢，后者能阻止糖类转化成脂肪，从而帮助秋燥患者减肥。

　　3、多吃莲藕可以缓解秋燥：莲藕味甘多液，有清热凉血、通便止泻、健脾开胃的作用。同时莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素，以及大量的植物蛋白质、维生素和淀粉等，具有明显的补血益气、增强人体免疫力的“能力”。

　　4、多吃白菜、萝卜可以缓解秋燥：这两种“大众化蔬菜”经济又实惠，功效也明显。《本草纲目》称萝卜为“蔬中最有益者”，白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果还要高;而白菜中含有的维生素C、E，能有效防止因秋燥导致的皮肤干燥，其中的纤维素还可以促进肠蠕动，预防秋燥体内火气导致的便秘。

　　5、多吃梨可以缓解秋燥：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　6、多吃柑橘可以缓解秋燥：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽**。

　　7、多吃柿子可以缓解秋燥：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

　　8、多吃石榴可以缓解秋燥：石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

　　9、多吃葡萄可以缓解秋燥：葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴**。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

　　10、多吃大枣可以缓解秋燥：大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。

　　秋日防秋燥的“白色食物”还有百合、菱角、银耳、杭白菊等。除了日常的煎炒蒸煮外，比较理想的烹调方式还是煲汤熬粥，诸如白萝卜花生汤、大白菜汤、冬瓜汤、莲藕汤、百合莲子小米粥等，其生津止渴、滋阴润燥的效果更佳。

　　以上就是关于“秋燥患者多吃哪些食物能缓解病情”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。秋燥患者除了积极配合医生对症治疗外，日常生活中可选用以上食物辅助治疗，可以帮助患者尽早**秋燥症状，恢复身体健康。

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