肌腱炎和腱鞘炎疼痛难忍多注意饮食就可以

　　肌腱炎和腱鞘炎属于日常中比较多见的疾病，此病给患者带来了很大的伤害，尤其是手部方面。多数患者会出现疼痛，无法工作的情况。对此，及时治疗很关键，相信很多患者都有这种情况，接受治疗确没用好转，专家表示，这是饮食不当，刺激性食物会加重肌腱炎和腱鞘炎的病情，因此，患者们一定要引起重视，下面就让我们一起来了解吧。

　　1、多食新鲜水果、蔬菜

　　肌腱炎和腱鞘炎患者应在饮食营养中注意摄取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等补充植物蛋白;多食富含蛋白质及钙质的食物，以及通过摄食瘦肉、鸡肉、蛋等补充动物蛋白。肌腱炎和腱鞘炎的饮食需要多食蔬菜，如油菜、青菜、苹果、生梨、山楂、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。

　　2、宜吃柠檬

　　柠檬富含有大量的维生素，犹如天然的抗生素，具有抗菌消炎的作用，肌腱炎和腱鞘炎对患者可以起到预防感染的作用，有利于患者的恢复。

　　3、宜吃鲫鱼汤

　　鲫鱼汤富含有大量的优质蛋白质营养物质，容易被肠道粘膜的吸收，增强人体免疫力，提高抗病能力的作用，有利于肌腱炎和腱鞘炎患者的恢复。

　　4、少食油腻煎炸等食物

　　肌腱炎和腱鞘炎患者常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物，新鲜水果是强力净化食物，如菠萝、木瓜、梨等，促进肠道蠕动、防便秘。

　　5、不宜吃鹅油

　　鹅油富含有大量的油脂，容易滋养细菌，导致炎症感染，加重肌腱炎和腱鞘炎患者的病情，不利于肌腱炎和腱鞘炎患者身体的恢复。

　　肌腱炎和腱鞘炎饮食营养和饮食，补充维生素有益于肌腱炎愈合，每天补充维生素C1000毫克，β-胡萝卜素(维生素A)10000国际单位，锌22.5毫克，维生素E400毫克和硒50微克。

　　温馨提示：希望上述肌腱炎和腱鞘炎饮食内容，大家有所了解了，肌腱炎和腱鞘炎给患者带来的伤害比较大，患者们一定要根据自身的情况对症治疗，同时要适量运动，希望上述的文章可以帮助到患者们。

肌腱炎和腱鞘炎疼痛难忍 多注意饮食就可以

肌腱炎和腱鞘炎疼痛难忍多注意饮食就可以