要正确认识绝经出现的不适症状。绝经的到来是不可逆转的自然规律，应该泰然处之保持良好的心态，这样既可以减轻绝经症状，又利于家庭和... 【阅读全文】

绝经的保健是很重要的。要频繁地进行全身检查。服用钙片或食用含钙丰富的食物。戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品。进食营养丰富的食品，... 【阅读全文】

绝经饮食保健对每个人来说都很重要。要频繁地进行全身检查。服用钙片或食用含钙丰富的食物。戒掉烟酒及含咖啡因的食品。进食营养丰富的食品，同时少吃含脂肪 【阅读全文】