染色体异常是现在比较常见的一种疾病，此疾病的发生一般与物理因素、化学因素、生物因素、遗传因素等有很大的关系，为了避免出现染色体异常的情况发生，生活中做好预防染色体异常的工作很重要，如当父亲的在妊娠前至少三个月停止抽烟，可以大大降低染色体异常问题的总体风险。
父亲在妊娠前抽烟，可导致流产风险增大、死胎、神经管缺陷和某些类型的儿童癌症。如果当父亲的在妊娠前至少三个月停止抽烟，可以大大降低染色体异常问题的总体风险。
卵子跟精子不一样，并不会在一个人的一生不停歇地生产。有些母亲的妊娠前行为，比如营养不良、抽烟喝酒、滥用药物等，都可能导致后代出现染色体异常的更高风险，而这些因素又可能增大先天缺陷、流产及妊娠不利等的风险。因此，年龄在35岁及以上的女性如果准备怀孕或者已经怀孕，都**有良好的饮食，摄取足够丰富的维生素及蛋白质，而且要停止抽烟、喝酒，也不要饮用含咖啡因的饮料。
母方在孕前如果没有很好控制自己的糖尿病，这并不会导致染色体异常的风险，可是，却会极大增高先天缺陷的风险。心脏、大脑、脊髓、下肢和肾脏缺陷是最常见的。患有糖尿病的女性如果孕前严格控制血糖水平，胎儿患先天缺陷的风险，与没有糖尿病的女性怀上带先天缺陷的胎儿的风险是一样的。
年龄越大，自己或配偶染上某种生理疾病的可能性也越大。几乎所有类型的疾病与妇产科疾病，其染病频率都会随年龄增大而增高。有些生理疾病更容易预防，哪怕一对夫妇无法避免影响生育力的某些疾病，他们也能够采取某些措施在合理的时间框架内增强生健康宝宝的可能性，以免出现染色体异常。
**，年龄大的女性患糖尿病的风险更大，因为糖尿病风险也是随年龄增大而增大的。如果家族中有糖尿病史，如果怀疑自己患有多囊卵巢综合症或糖尿病，或者体重过大，建议大家孕前先与妇科/产科医生商量，并进行糖尿病筛检，避免染色体异常的发生。
以上就是预防染色体异常的具体方法，相信大家已经有所了解，只要各位准父母做好日常的护理工作，那么新生儿出现染色体异常的机率就会大大降低。
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