拔牙一天后能吃什么东西

拔牙，哎，真不是小事。特别是刚拔完那天，嘴巴里空了一块，说话漏风，吃东西更别提了。有人以为第2天就能啃鸡腿，那真是想多了。也有人干脆饿着，怕吃错东西伤口发炎.其实……也不是完全不能吃，得讲究点。

比如，温的粥。白米粥不烫嘴，滑溜溜地 下去，不碰伤口。要是加点南瓜，煮软了，也行。但别放糖太多，甜的东西容易招细菌.还有人喜欢喝汤，鸡汤 骨头汤,看着挺补，可热的不行，得晾凉。滚烫的汤一冲，血凝块化了，出血又来了,麻烦。

面条？可以，但是软的.挂面煮久一点，筷子一夹就断那种.别加辣,别放醋，刺激性调料统统靠边站.辣椒粉？想都别想。蒜末？算了算了。葱花倒是能撒一点点，但别嚼到伤口那边去.

**羹是个好东西。嫩，滑，蛋白质还够。蒸的时候别太老，上面有点晃悠悠的水汽好。舀一勺,轻轻送进去,避开拔牙那一侧。用另一边牙齿慢慢抿，别用力吸，嘬一口容易把血块吸出来。

水果嘛……第1天就算了。苹果得咬，香蕉虽然软，可纤维扯着也不舒服。西瓜？水分多，容易溅到创口。除非打成泥,过滤掉渣，小口小口喂，不然还是忍两天吧!

面包？别碰。尤其是那种带颗粒的全麦，碎屑卡进牙洞,清理起来要命。吐司稍微烤一下，脆皮掉了，撕成小块泡牛奶里，或许能试试。但牛奶别太冰，冰的会让血管收缩，影响愈合.温的就行，像体温那样。

有人爱吃煎蛋，香，有嚼劲。可刚拔牙第2天，煎得再嫩也有边缘，划着不舒服。水煮蛋呢？蛋白太干，咽的时候费劲，蛋黄又容易噎住。不如改成蒸蛋或者蛋花汤，花头少，安全。

还得注意一件事：别用吸管。很多人喝饮料喜欢插根吸管，省事。可一吸,口腔负压增大，血块容易脱落，干槽症风险就上来了。这病疼起来，太阳穴都跟着跳。不是吓唬你，真有人第3天疼得睡不着，脸肿成包子。

漱口也有讲究。不是说不能漱，而是别使劲咕嘟.盐水可以，淡淡的，一天两三次，轻轻含一下，从另一边流出来。别让水流直冲伤口。刷牙也得绕着走，牙刷毛碰到创口，新鲜肉芽受损，恢复慢!

有些人觉得，反正没感觉了，麻药过了就没事。错。麻药退了才刚开始疼。隐隐胀，闷闷痛，耳朵后面还牵着。这时候吃止痛药比等疼狠了再吃强。医生开的药按时吃，别硬扛.

还有人拔完牙立马抽烟。这简直是在玩火。尼古丁收缩血管，血液循环差，伤口愈合慢。烟雾往嘴里吸，热气带着焦油，直接熏创口.轻则延迟恢复，重则感染.劝不住的，至少二十四小时别碰.

喝酒更不行。酒精和某些消炎药打架，头晕恶心还算轻的。关键是它会稀释血液,出血时间拉长。本来小血块稳稳贴着，一杯啤酒下去，可能就开始渗了。

睡觉枕头垫高点。平躺着头部血压略升，容易渗血。垫个枕头，半靠着，夜里醒来发现嘴里没一股铁锈味，才算稳了.

至于什么时候能恢复正常饮食？看人。年轻人三四天，中老年可能一周都不够。牙医说得“等牙龈闭合”，可谁看得见牙龈啥时候闭合？凭感觉吧.不疼了，没异味了，没脓液了，差不多可以试探着吃点软米饭。

但别急着啃排骨。哪怕觉得没事，也要小心。新长的组织娇嫩，经不起折腾。曾经有人第5天吃锅贴，咬得太猛，结果伤口裂开，又肿一轮.

啊，拔牙后头几天，吃得像个病人没关系.忍一忍，清淡点，总比疼起来半夜坐起来强。身体在修，你在补，配合着来，日子过得也踏实......

对了，冰淇淋有人推荐。说是冷，能止血止疼。确实，刚拔完含一口，有点用。可太甜,奶脂又厚,容易黏在创口周围.吃完不清干净，细菌繁殖快。不如舍弃这点口腹之欲。

酸奶倒是不错，常温的，稠一点的。里面有益生菌，理论上对口腔微环境好。但酸度别太高，太酸的会刺激。原味的最保险。小勺挖,避开患侧......

最后提醒一句：口水里带点粉红血丝，正常。持续流鲜红的血，不对劲。肿胀两三天内慢慢退，合理......越肿越大，发烫，张不开嘴，赶紧回去找医生。

吃东西这事，听着琐碎，其实关键。一顿饭吃坏了，前面白熬。宁可吃得无聊点，也不能图一时爽快。毕竟，牙洞长回来，可不像头发剪短还能等它长长那么简单......

每天记得勤洗手，保持干净。   多了解一些“拔牙一天后能吃什么东西”的知识，对自己有帮助.   别总担心，放松点，身体会更轻松。   多喝水，少熬夜。   累了就休息，别硬撑。   照顾好自己，心情好了，人也舒服。   健康过日子，不慌不忙，稳稳的才最踏实。