扁平苔藓日常护理保健8要点

　　口腔扁平苔藓是一种慢性疾病，一般能够自愈，但是很多患者不注意治疗之后的护理，导致扁平苔藓的复发，一个小小的口腔疾病，就会给我们的日常生活带来很多的麻烦。所以扁平苔藓患者不仅要注意专业的治疗，也要注意日常的生活饮食方面的护理保健，下面介绍一下扁平苔藓的护理。

　　1、注意调养，保持积极乐观的态度。中医学认为，疾病发病与外邪、饮食、七情所伤有关。忧郁悲伤，喜怒无常、情志不畅都能化火，火邪内盛而伤及五脏六腑而诱发并加重本病。因此，保持情志豁达，饭食有节，起居有常，使人体腑脏功能协调，气血调和，才会有益于疾病恢复。

　　2、注意预防感冒，积极防治各种感染，如急性扁桃腺炎，肺部感染，肠道感染都能诱发疾病并加重病情。

　　3、注意劳逸结合，加强锻炼，提高机体对疾病抵抗力。病处活动期，要节制性生活。

　　4、注意有的保健品对病人非旦无益，反而有害。如人参，西洋参，股蓝及其复方制剂，因含人参皂，既能提高人体的细胞免疫功能，又能提高人体的体液免疫。这对非病人确实有强身健体，延年益寿的功能。但对病人由于能提高了免疫球蛋白（免疫球蛋白【译】：免疫球蛋白指具有抗体活性的动物蛋白。主要存在于血浆中，也见于其他体液、组织和一些分泌液中，可以分为IgG、IgA、IgM、IgD、IgE五类）使免疫复合物增多，激素抗核抗体。而加重或诱发疾病。

　　5、注意补充优质蛋白和各种维生素。少吃含高脂肪，高胆固醇的食物。应适量补充较优质的蛋白质来源有牛奶、**、瘦肉、河鱼等维生素，特别是B族维生素。

　　6、避免刺激性饮食，例如：生葱、生蒜、汕炸、烧烤、辣椒、河海产品、炒瓜子、菠萝、桂圆、荔枝、西瓜、冰糕、食用牛奶或含糖高的果品饮料后清水漱口。

　　7、注意不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉。这类肉食温热食。用后不仅加重病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。

　　8、及时观察治疗，不及时就会造成病情加重，继发贫血、舌癌、口腔癌、生殖器癌甚至危及生命，所以早期口腔里的癌瘤进行有效的治疗。

　　求医网温馨提示：想要有效的治疗扁平苔藓，不但饮食要注意，还要保持口腔卫生清洁，要有正确的刷牙方法，还要记得饭后应该做到漱口，并且要早晚刷牙，按时间定期更换牙刷，以免用的太久引发细菌增多，饮食后可以使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣，避免食物残留，细菌增多。

　　【参考文献：《口腔疾病调养与护理》《口腔白斑与扁平苔藓》】