通过按摩能缓解玻璃体混浊病症

　　许多玻璃体混浊病人惶惶不得终日，以为自己离失明不远了，其实大可不必紧张，遵从医嘱，调整心态，合理的安排起居，玻璃体混浊是可以痊愈的。患上玻璃体混浊要坚持常规治疗，今天我们要讲的是一些按摩护理方法，通过一些细微的按摩方法能有效缓解症状，利于病情的恢复。

　　玻璃体混浊的护理主要有下面几点：

　　玻璃体混浊的护理做法：仰卧在床上，闭着双眼用拇指、食指分别放在眼眶上下，向内外各旋转50次，再换食指、中指成剪刀状按摩双眼角，内外各旋转50次，最后用食指、中指并拢闭着双眼按摩眼球，内外旋转各50次。按摩时轻重以能忍受为好。按摩完后稍停片刻，到宽敞处极目远望数分钟。每日坚持两次，晚上用毛巾热敷一次，上述办法既不用苭又简单易行。此外在按摩治疗期间，忌在强光下看东西，忌看字特别小的书籍和刊物，要少看彩电建议不打麻将。

　　养目：平时注意平衡膳食，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

　　极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛5厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处，这也是玻璃体混浊的护理方法。

　　熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环，这些都是玻璃体混浊的护理方法。

　　浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1-2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中苭水煎取汁，趁热这熏眼部，待水温后再以苭水洗眼，有清热明目之功。

　　运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5-10分钟。

　　补目：中医理论认为，肝开窍于目，肝得血而能视，因此多吃动物肝及睛，可有效地保护眼睛，如猪肝**汤、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等，可以常食。

　　【参考文献：《眼科主治医师1059问》《眼科药物治疗学》】