阴茎疲软 勃起不坚,这是很多男性可能会遇到的问题。别紧张，先听听这些意见。
身体状态很重要!熬夜 过度劳累 压力大，都会影响到你的表现......试着调整作息，保证睡眠充足，适当运动，让身体更健康.
饮食也有作用.多吃富含锌和维生素的食物，比如海鲜 坚果 绿叶蔬菜等。这些营养对男性的性功能有帮助。，减少酒精和烟草的摄入，它们会损害血管健康,进而影响勃起......
心理因素不能忽视。焦虑 抑郁或者对性生活的担忧，都可能勃起问题。试着放松心情，不要给自己太大压力.可以尝试深呼吸 冥想等方式来缓解紧张情绪。
夫妻间的沟通也很关键.如果你觉得有问题,不妨和伴侣坦诚交流。她的理解和支持会让你更有信心.两个人一起面对问题，效果往往更好。
锻炼骨盆底肌肉也是个好办法。通过做凯格尔运动,可以增强这部分肌肉的力量,从而改善勃起质量。每天坚持几分钟,长期下来会有明显效果。
如果尝试了以上方法还是没有改善，建议去看医生.可能是一些潜在疾病的，比如糖尿病 高血压或者心血管问题!早发现早治疗，避免病情加重.
药物治疗也是一种选择.但在医生指导下使用,切勿自行购买或服用！有些药物虽然有效,但可能带来副作用,谨慎对待。
最后提醒一句,保持积极的心态。偶尔出现问题并不可怕，关键是找到原因并采取正确措施.不要因为一时挫折就失去信心，慢慢来,一切都会变好!
以上就是文章《“阴茎疲软勃起不坚”》的简单介绍！希望你每天都能开开心心，别让琐事影响心情。心情好了，身体也会轻松不少.小提示：生活轻松点,身体会更舒服哦!
勃起功能障碍在线咨询
更多
勃起功能障碍如何预防
勃起功能障碍预防，比如说在夫妻同房的时候，不要出现太紧张的情况而且不要太羞涩，夫妻双方一定要协调好，一定要有一个好的心态，同时这段时间也可以适当的看一些这方面的书籍，或者是光碟这段时间一定要有一个良好...
1个回答
勃起功能障碍可以吃什么
阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，引起阳勃起障碍原因很多，比如包皮炎，龟头炎，尿道炎、精囊炎、前列腺炎等泌尿生殖疾病，还有包皮过长，长期手淫，阴茎背神经过于敏感，精神心...
1个回答
勃起功能障碍有哪些危害
男性勃起功能障碍首先可能会对患者本身自信心产生严重的危害，另外还有可能会对家庭产生比较严重的危害，比如导致家庭气氛不和谐，导致男性不育，就会造成难以过正常的夫妻间的性生活，甚至导致家庭破裂。对于男性勃...
1个回答
勃起功能障碍有哪些危害
男性勃起功能障碍首先可能会对患者本身自信心产生严重的危害，另外还有可能会对家庭产生比较严重的危害，比如导致家庭气氛不和谐，导致男性不育，妻子带来巨大的心理负担，甚至导致家庭破裂。对于男性勃起功能障碍的...
1个回答
勃起功能障碍有哪些表现
勃起功能障碍是指阴茎不能保持足够硬度的男性再次或持续的性生活。以完成满意性生活的现象，主要的临床表现有以下几种：1、男性在性生活时，阴茎不能够持续的勃起，无法插入阴道；2、男性在性生活过程中出现了中途...
1个回答
勃起功能障碍如何诊断
阴茎勃起功能障碍首先要到医院，进行了解问诊，包括发病的时间、程度、婚姻及性生活的状态，有没有伴有一些疾病，有没有服用一些药物，还有非性交状态下阴茎勃起时候的状态。第二体格检查，就是了解第二性征发育的情...
1个回答
勃起功能障碍要做那些检查
阳痿（阴茎勃起功能障碍）是性功能障碍的常见症状，需要通过相关测试来判断具体原因，其检查项目包括：1、血常规检查：包括血红蛋白、白细胞等检查；2、性激素检查：性激素会影响到患者性格，从而影响性功能，常见...
1个回答
勃起功能障碍可以吃什么
患有勃起功能障碍的患者，平时可以多吃一些含有优质蛋白质的食物，比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸，还有扶阳补肾的食物，如麻雀、核桃、狗肉、虾等，还可以多吃鲜枣、山楂、青椒、...
1个回答
勃起功能障碍如何预防
预防勃起功能障碍。第一、根本上首先要全身健康，健康的生活方式，避免全身疾病发生。第二、体育锻炼，良好的体育锻炼，可以增强全身的身体机能，全身机能好了，为性机能提供一个良好的基础。第三、在现在社会当中，...
1个回答
勃起功能障碍有什么影响
一般勃起功能障碍的危害有以下几点。一、危害男性生育能力，严重者可导致男性不育。二、会影响夫妻之间的感情，严重者可能甚至导致婚姻破裂。三、慢性病危害健康后期，严重可变为不可逆转的危害。四、会给患者带来沉...
1个回答
勃起功能障碍什么原因
勃起功能障碍考虑是长期频繁的手淫导致的。如果本身患有糖尿病或者是高血压以及甲状腺功能减退，也会导致勃起功能障碍，如果平时的精神压力过大或者是情绪过于紧张和抑郁，也会引起勃起功能障碍，如果体内的雄性激素...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
