又感冒又中暑_求医网专题频道

那天早上醒来，头就有点晕.一开始以为是熬夜看手机太久，没太在意......结果到了中午，整个人像被抽了骨头似的，软趴趴的，还发着低烧。喉咙也不舒服，像是有人拿砂纸在磨。我以为只是普通感冒，吃了点药，盖上被子想捂出汗来!

可这感觉越来越不对劲.明明才六月，天气已经热得像个蒸笼，空调一开就是28度，还是闷得慌。我本来就容易中暑，以前夏天走路上都能眼前一黑.这次好像更严重，头晕得厉害，还恶心反胃，连喝水都觉得难受。

去医院的路上，整个人都飘着，走路像踩棉花。医生说是又感冒又中暑，双重打击。我一听愣住了，原来这俩还能一块儿来啊？平时感冒就够烦人了，现在加上中暑，真是雪上加霜!

医生说，这种情况其实不少见。天气忽冷忽热,早晚温差大，一不小心就感冒了.再加上最近气温飙升，动不动就30多度，身体还没适应过来，就容易中暑.感冒让免疫力下降，中暑又加重了身体负担，两个一起来，那滋味，真不好受！

我当时躺在病床上，一边输液一边想着，这年头身体真的不能拖。以前总觉得年轻扛得住，熬夜吃冰吹空调都没事。现在才发现，身体是会记账的，欠多了迟早要还。

护士给我量体温的时候，我发现体温居然有38.5度.难怪会觉得脑袋昏沉沉的。她还说我脱水挺严重的，可能是因为中暑后出汗太多，又没及时补水。我这才意识到，光喝白水是不够的，还得补点电解质，不然整个人就像干涸的河床一样，一点活力都没有！

回家以后，我爸妈轮番盯着我喝水吃药休息。我妈特别紧张，一会儿问我头疼不疼,一会儿摸我额头有没有退烧。我爸倒是淡定，说他小时候也经常这样，躺着睡一觉就好了。不过我还是乖乖听医生的，按时吃药，按时喝水，按时吃饭。

最难受的是晚上睡觉.明明很累，却怎么都睡不着。鼻塞得厉害，呼吸困难，还时不时出虚汗!半夜醒了两三次，第2天起来脸都是肿的。那种感觉,就像是被人按在水里憋气一样，整个人都不对劲。

后来慢慢好转了，能下床走动，也能吃点东西。但我发现体力明显不如从前，稍微走几步就觉得累。这才知道，感冒加中暑对身体的消耗有多大......它不是简单的叠加，而是乘法效应，1+1=3的那种.

我现在每天都会注意保暖，出门带伞遮阳，回家先洗手漱口。虽然听起来有点夸张，但经历过一次就知道，健康真的不是小事。而且啊感冒和中暑都不是什么“小毛病”,一旦碰上一起发作,那可是要命的节奏。

有时候想想，其实很多人都是这样吧？一边熬夜加班,一边喝冰咖啡提神；一边吹着空调吃西瓜,一边喊着嗓子疼......我们总是在透支自己的身体,直到某一天突然倒下，才开始后悔没有早点注意。

这次生病让我明白了一个道理：身体是你自己的，别人替不了你难受.别等到发烧到39度才想起来吃药，别等到晕倒了才想起要去医院。预防永远比治疗重要.

现在我每天都提醒自己早点睡，少玩手机,多喝水，饮食清淡点。虽然做不到百分之百，但至少比以前强多了。偶尔还会觉得喉咙不舒服，赶紧泡杯姜茶，躺下来好好休息。不敢再硬撑了。

生活节奏快没关系，关键是要学会调节.工作可以做不完，但身体垮了就啥都没了.希望每一个正在看这段文字的人,都能照顾好自己，别等出了问题才后悔。毕竟，身体才是革命的本钱嘛.

自己的身体，自己要负责.平时可以多了解一些健康知识. 愿你每天胃口好，吃饭不挑食，营养均衡. 这样身体才有劲儿，做事也不容易累。健康小提示：每天做点自己喜欢的事，心情才会更轻松哦!