中暑了恰了下颜色是紫的

中暑了，吃了点东西，颜色是紫的......这事儿听起来有点奇怪，但仔细想想,其实也不算太离谱。夏天热得要命,人一热就容易中暑，中暑之后整个人晕晕乎乎的,啥都顾不上了,吃啥都行,颜色不颜色的，先填饱肚子再说......

那天我就是在外面晒了一天，太阳毒得像火炉，脸都快烤熟了.走在路上，头开始晕，眼前有点发黑，胸口闷得慌，脚也软了.我知道坏了，这应该是中暑了.赶紧找个阴凉地坐下，然后摸了摸口袋里还有点水果，是紫葡萄，颜色紫得发黑，一颗颗圆滚滚的，看着还挺新鲜。

我也没多想,直接抓了几颗塞进嘴里。葡萄皮滑溜溜的，咬下去汁水多，甜中带点酸，还挺提神。虽然颜色是紫的，但那是葡萄本来的颜色，没啥奇怪的.可我一抬头，看见旁边的人眼神怪怪的，好像在看我是不是吃错了啥。

“你吃这个没问题吗？”有人问我!

我愣了一下，心想，葡萄还能吃出啥问题来？但转念一想，中暑的人确实不能乱吃东西，尤其是太凉的或者刺激性的.不过葡萄是常温的,而且啊富含钾，对中暑后补充体力其实是有好处的.只是这颜色，确实有点吓人，特别是嘴唇上沾了一点紫色汁水，看起来有点像中毒一样。

其实中暑之后，身体会特别虚弱，消化系统也不太给力，吃点水果确实比喝冰可乐或者吃冰淇淋要温和得多。葡萄、蓝莓、桑葚，这些紫色水果不仅颜色好看，营养也丰富，含有抗氧化成分，对恢复体力有帮助.

不过话说回来，中暑了也不能光靠吃水果解决问题.最关键是得降温、补水、休息。如果情况严重，比如出现恶心、呕吐、意识模糊，那就得赶紧去医院了.我那天还算幸运，吃了几颗葡萄,喝了点温水，找个树荫坐了会儿，慢慢就缓过来了。

现在想想，那颗颗紫色的葡萄，还真像是“救命”的小东西。虽然颜色看着有点怪，但味道好,还能补充能量，简直是中暑时的小救星......不过也提醒一下，中暑之后吃东西要讲究，不是啥都能塞进嘴里的，得看适不适合这时候吃！

比如西瓜也不错，水分多，也能解渴降温。但要是冰镇的，就得小心点,肠胃受不了.还有绿豆汤，清热解暑的老传统，喝起来舒服，还能补充盐分和矿物质。但要是你手边只有葡萄，那就吃呗，别纠结颜色了,能吃、安全、不刺激，就行......

中暑这事儿，说大不大，说小也不小。有时候就是一不小心，晒太久 喝水少、体力透支，然后整个人就垮了。这时候,身体会发出各种信号，头晕、乏力、心跳加快、出汗多 恶心……这些都不能忽视。

我那次算是轻的，要是再拖一会儿，可能就得躺医院了。现在出门，特别是夏天，我都记得带上水壶、遮阳伞，还有点水果或者能量棒。不是怕，是防着点，毕竟身体才是自己的。

说到这儿，又想到一个问题，为啥中暑之后吃紫色水果会让人觉得奇怪？可能是因为我们平时习惯了绿色、红色 黄色这些颜色，紫色在水果里相对少见，加上它颜色深，容易让人联想到染色 变质、甚至中毒。其实这些都是误解，紫色水果在营养上一点都不差，甚至比其他颜色的更胜一筹.

比如花青素，就是紫色水果里的重要成分，有助于抗氧化 抗炎、保护视力。葡萄、蓝莓、黑莓、桑葚这些，都是花青素的好来源!，中暑之后吃点紫色水果，不但没问题,还有点“营养补给”的意思。

不过还是那句话，别光靠吃水果解决问题.补水、休息、降温才是关键。如果你中暑了,还吃了点紫色水果，那很正常，别被别人奇怪的眼神吓到!吃啥不重要，重要的是你有没有及时处理好身体的状况.

最后再啰嗦一句，夏天出门，注意防暑.多喝水，戴帽子，避免在太阳底下暴晒太久。要是觉得不对劲,赶紧找个阴凉地方坐下，别硬撑！中暑不是小事，别不当回事。

紫色水果嘛，可以吃，但别指望它能“治”中暑，它只是个辅助角色.真正的主角，是你自己有没有照顾好身体.

文章《title》就介绍到这里啦。希望你能少抽烟、少喝酒，多喝水，多吃菜。按时吃饭、早点睡觉，身体自然会棒棒的......健康小提醒：记得每天动一动,别总坐着偷懒哦！