中暑的人病几天

中暑啊……人倒下那一刻,汗突然就没了......不是干了，是停了。皮肤摸着烫，但手心冰凉。嘴唇发白,眼窝有点陷,说话声音像从井底飘上来——断断续断。

病几天？真不好说。有人喝两碗绿豆汤，躺一宿，第2天骑电动车去菜市场砍价；有人在树荫下坐了十分钟，送进医院挂了三天水，出院时走路还晃,像踩棉花.

轻的，叫“先兆中暑”。头沉 恶心、出冷汗、眼前发黑.这时候赶紧挪阴凉地，扇风 擦酒精 喝淡盐水——别喝冰的!胃一抽，反而吐得更凶.这种，半天到一天，缓过劲儿来,人就活了.但第2天不敢晒太阳,一晒脸就烧，后颈发紧，像被人掐着脖子没松手。

中暑分三档：先兆 轻症、重症。轻症就是热痉挛、热衰竭。腿肚子半夜抽筋，疼得喊妈；或者蹲下去系个鞋带，站起来眼前一黑，扶墙站不住，想吐又吐不出，尿少、颜色深得像茶水。这时候身体已经在报警了。休息+补液+降温，一般两三天能走稳当。可要是硬扛,拖到第3天还在发烧、心慌 小便几乎没了……那就危险了。

重症中暑，医学上叫“热射病”。体温飙到40℃上面，意识模糊，说胡话,甚至抽搐、昏迷。这时候不是“病几天”的问题了——是抢救!器官可能悄悄开始罢工：肝不代谢了，肾不滤尿了，血凝不住，脑子水肿……ICU里待一周，出来还得养一个月。有人出院后三个月不敢进厨房，灶台一热，心口就发闷......

我见过一个修空调的师傅，六月十二号下午三点，在七楼没窗的阁楼里拧螺丝。邻居听见咚一声，上去看，人仰在梯子旁，脸紫红,嘴里有白沫。送医时瞳孔都散了点。抢救回来，左手一直抖，夹筷子夹不住豆子......他老婆说：“以前能一口气扛两袋米上四楼，现在爬楼梯喘得像拉风箱。”

恢复时间？没准儿。年轻人底子好，热射病扛过来，两周能上班，但容易累，中午眯半小时；老年人，哪怕只是热衰竭，躺床五天，起来腿软，尿频，夜里醒三四回，胃口像被谁偷走了。小孩更难说，小婴儿不会说热，只会哭闹、拒奶 囟门鼓、手脚发凉——家长以为是着凉，其实是中暑前兆!等发现不对，可能已经脱水两成。

还有种情况，没人提，但真有：中暑后遗症。不是瘫痪那种，是“整个人不对劲”。比如原来脾气平和的人，中暑后变得一点就炸；或者记性变差，刚放下钥匙，转身就找不着；再比如怕热，空调开26℃还觉得闷，风扇对着吹，后背还是黏糊糊的。医生说是自主神经乱了，调不过来.调？怎么调？吃药？效果慢。慢慢熬吧.熬仨月，半年，有的自己好了，有的……就那样了。

也有人中暑后,夏天再也不出门!不是怕热，是怕那种“突然失重”的感觉——脚下一空，世界旋转，耳朵嗡嗡响，然后什么都不知道了。那感觉太吓人，一次够记十年。

恢复快慢，跟年龄 基础病、救得早不早，全有关。高血压、糖尿病、吃抗胆碱药（比如某些治过敏或胃病的药）的人，中暑来得猛，退得慢。还有吃感冒药的，含伪麻黄碱那种,血管一缩，散热更差，等于火上浇油。

最麻烦的是——中暑不是“发烧”那种病，它不传染，不留抗体，今年好了，明年照样中。同一个路口，同一棵榕树下，去年晕过，今年照样可能栽那儿.

啊，别光问“病几天”，得问“怎么不病”......帽子戴好，水带够，上午十点到下午四点，尽量别暴晒。老人小孩，宁可多跑两趟,也别让他们单独留在车里——哪怕只停五分钟，车内温度能升到60℃.这不是吓唬人，是实打实的事.

最后说一句：中暑的人，脸色不对、话变少、反应慢半拍,别等他倒下才伸手.扶一把，递杯温盐水，开风扇，比啥都强。有时候，救命就在那三分钟里。而那三分钟，往往没人看见。

要及时治疗，对身体好。   今天的内容就到这儿。   愿你心情好，身体轻松，天天有精神!   饮食要均衡，别太拼......   健康最重要。   小提醒：吃饭慢点，多嚼几口，胃会舒服些。