治疗中暑的植物

夏天一热，人就蔫儿——脸红、头晕、嗓子发干,汗是出了，可身上还是烫。这时候翻翻老辈儿留下的方子，草药堆里真有些东西,不声不响，泡一壶，擦一擦，凉意就从皮肉底下浮上来。

薄荷，最常见。路边花坛边、老家院墙根，掐一把嫩尖，揉碎了闻，脑门一激灵.泡水喝，清头目；捣烂敷太阳穴，像有小风在刮。但别多喝，胃凉得快，尤其空腹时,咕噜一下，人更虚.有人拿它煮绿豆汤，加两片，味道窜，凉得透，可汤放久了发苦，孩子不爱喝，大人也皱眉。

金银花，藤蔓缠着篱笆爬，开小白花,晒干后卷曲如钩。它不猛，不冲，是那种慢慢渗进去的凉......抓一小把，沸水闷十分钟，颜色浅黄，喝着微甘带涩.中暑初起,人烦躁、舌苔厚黄，喝它比喝冰水强——冰水灌下去，汗毛孔一闭，热反而憋在里头。金银花不是退烧药，它帮身体自己松一松、通一通。去年村东头王婶中暑躺了两天,没打针，就靠这茶加点淡盐水，第3天就能端碗吃饭了。不过她孙子误当凉茶天天喝,拉了三天稀，后来才晓得：再温和的东西，过量也伤脾。

藿香，叶子宽厚，揉了有股子辛香，像药房门口那股味儿......南方湿热重，中暑常夹着“湿”,人困重、没胃口、舌苔白腻，单用薄荷或金银花不够劲儿!这时候藿香就顶上来了。晒干的枝叶切段，和佩兰一起煮水，气味浓烈,第1口难咽，第2口顺了，第3口身上开始冒细汗——不是大汗，是那种微微潮润的汗,把湿气带出来.我见过一个卖菜的老伯，三伏天蹲在遮阳棚下熬藿香佩兰水,铁锅黑乎乎，水色浑黄，他舀一勺吹两下就喝，说：“汗出得对路，人才不闷.”

还有西瓜皮。不是扔掉的绿瓤外皮，是削掉硬绿衣后那层白中带青的脆瓤......晒半干，切丝，加点陈皮 竹叶，煮水。名字土，效果不赖.它不苦，有点清甜,小孩也肯喝.关键是便宜，家家都有，不费事。我外婆总说：“瓜皮是西瓜的良心，扔了，西瓜都怪你。”这话糙，理不糙。

竹叶，山沟边野生的，细长，边缘微刺。采嫩叶，洗净晾阴干，不能暴晒,晒过了药性就飘了.煮水颜色极淡，几乎透明，喝着一股青气，像刚踩过雨后的竹林。它利尿，中暑后小便黄少,喝它一两天，尿色就清亮些。但单用太轻，常配灯心草——那草细得像头发丝，晒干后一捏就碎，煮出来水清得能照见人影。两者搭在一起,清心火、导湿热,不伤正气。

注意啊，这些不是全能钥匙......要是人已经昏过去、手脚抽筋 皮肤干烫无汗——别折腾草药了，赶紧送医。植物再好，也救不了脱水休克的人.还有，孕妇喝金银花要小心，量得减；脾胃特别弱的，薄荷 竹叶这类寒凉的，喝两口意思意思就行，别当水喝.

另外呢，别迷信“越苦越灵”.苦参、黄连之类，性太烈，中暑时身体本就虚，再猛攻，容易泄气。老人们传下来的，多是平和路子——不抢功，不压人，陪着身体一点一点把热气散出去。

还有一件小事：喝草药水，尽量温的，别冰镇......冰的喝进肚，表面爽快,实则逼热入里，第2天可能更乏力!我邻居家孩子中暑后狂灌冰绿豆汤，当晚高烧到三十九度五,吓坏了。后来医生说，热没排出去,全让冰给“按”回去了.

最后说个容易被忽略的：中暑后别立刻吃大量水果。西瓜、梨、杨梅……看着补水，其实生冷积滞，尤其刚吐完或拉完肚子的，肠胃正软，再塞一堆凉果，等于雪上加霜.等舌苔退了 胃口回来了，再慢慢添。

草药不是魔法粉，它得配合——躲阴凉、少走动、穿宽松衣、睡好觉。光喝一碗金银花，顶着大太阳扛水泥，照样倒.

对了，有次我在镇上药铺看见个老头，拿蒲扇扇着炉子熬药，锅里翻腾着藿香 扁豆花 荷叶梗，香味混着暑气蒸上来.他抬头笑：“药是引子，人得自己肯歇，草才肯帮一把。”

这话我没记全，但意思落心里了。

说到这儿,这文章就讲完了。   祝你身体棒，心情好。   别老坐着，多起来动动.   活动活动，筋骨更活络。   顺便提醒一句：咸菜、腌制品少吃点，对血压有好处。