耳朵是人身体中重要器官之一，在人身体中起到的帮助是巨大的，生活中越来越多的人由于不良生活习惯导致了耳鸣，那么患上耳鸣怎么办，有什么食疗方法，下面一起听听小编的介绍。
1、山茱萸菊花粥
制作：山莱萸20克，菊花15克(纱布包)，粳米50克。前2味加水煮沸30分钟，取出菊花纱布包，加入粳米，煮成粥服。每日1次。
主治：肾虚耳鸣。
2、黄芪粥
黄芪20克，粳米60克。水煎黄芪30分钟，滤渣取汁加入粳米，煮成粥服，每日1剂。
主治：气虚耳鸣。
3、石菖蒲汤
猪肚1个，葱500克，食盐12克，石菖蒲60克，将猪肚冲洗干净，葱切碎，与石菖蒲和食盐一起放入猪肚内，用棉线缝合，放于砂锅内，加水用小火炖至烂熟，吃肉、葱，喝汤。3天内服完。
主治：神经耳鸣。
求医网温馨提示：耳鸣患者要保证睡眠尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠，必要时，可以在医生指导下，服用一些镇静安眠药物。
【参考文献《耳鸣耳聋独疗法》《医药与保健》】
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