有效的饮食丰胸法_求医网专题频道

　　正确的饮食可以帮助众多女性丰胸，丰胸是很多人心中的一个难题，想要做一个自信的大胸美眉需要正确的丰胸方法，改变日常的饮食习惯，多吃一些健康有利于丰胸的食物是最健康最为基础的方法。所以说吃也能吃出健康美美的胸部。

　　葡萄丰胸1、吃

　　在葡萄制品中，葡萄干和葡萄蜜饯是很受欢迎的。可以说是我们最常见最常吃的水果类零食了。市面上的葡萄干价格便宜，数不胜数，而葡萄蜜饯又是老少皆宜，是每一个年龄段的女性都应该多吃的丰胸食品之一。

　　葡萄丰胸2、喝

　　说到葡萄，你一定会想到葡萄汁和葡萄酒。葡萄汁几乎是每一个女性都喜爱喝的饮料。多喝葡萄汁可以帮助乳房补充维生素，让乳房肌肤更加白嫩光滑。除了喝纯净的葡萄汁之外，还可以喝一些葡萄酒。

　　葡萄丰胸3、涂

　　葡萄丰胸还有一种很特别的丰胸形式，那就是涂。由葡萄或者葡萄籽提炼而成的葡萄丰胸精油，也是很多女性必备的精油单品。特别是葡萄籽精油，取自很富维生素的葡萄籽，兼具丰胸和美白抗氧化的双重功效。葡萄酸酸甜甜，葡萄籽味道微酸清香，不油不腻。葡萄丰胸精油特别适合那些乳房肌肤多汗多油，肤色暗沉的女性朋友使用。

　　速效丰胸食物

　　多喝豆浆：丰胸美胸最首推的食品就是豆浆。豆浆是以大豆为原料所制成的食品之一，所以含有大量的大豆异黄酮，跟我们体内的雌性激素的作用类似。雌性激素是对我们相当重要，包括胸部发育、美肌养颜、美发、生理周期等等。特别是睡前喝杯豆浆，能令生长激素分泌增加，对丰胸有奇效。

　　其他食物

　　多吃纳豆：跟豆浆一样，纳豆也是大豆制品之一，所以同样可以从中摄入大豆异黄酮。而且纳豆中含特含纳豆菌，摄入后能促进身体对大豆异黄酮的吸收，比起吃大豆更能丰胸!另外，大豆的保质期比较短，能督促你尽快吃完，让你的美胸计划加速进行。

　　多吃玉米：玉米中大量的天然维生素E，能够有效调节女性荷尔蒙分泌，促进新陈代谢速率，让皮肤组织更加紧实富有弹性。还有丰富的钙、磷、镁、铁、硒以及维生素 A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富的营养，有助于促进乳房发育。同时，玉米中大量的膳食纤维，能够有效帮助胃肠道的消化和吸收，能促进身体排出毒素，有一定的减肥功效。

　　红枣：中医认为，红枣性味甘、温，具有补脾和胃之功效，服后，可调和药性、益气生津、养血宁神。产后或是月经期间，食之可补益身体。此外，用于美容方面，可以美胸、丰胸。兼具食用和药用价值。

　　材料：红枣3粒，黄芪3-5片。

　　做法：用滚水冲泡，趁温热时饮用。

　　红枣茶功效：促进女性的第二次发育。

　　此道茶饮为丰胸补乳的较好食方。可以重复泡几次。可坚挺长期饮用。

　　专家提醒：1、在月经期间，如出现眼肿、脚肿等湿重的情况，不宜选取含红枣的方子。

　　2、感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。

　　求医网温馨提示：饮食丰胸的方法备受女性们关注。以上为大家介绍的饮食丰胸方法未必适用于每一个人。想要拥有一个丰盈饱满的胸部的美眉们赶紧行动起来吧，找一个合适自己的方法并坚持下来，一定会有所收获的呢，饮食配合适当的按摩肯定会得到很好的效果哦。

　　【参考文献：《健康正确安全的丰胸》《丰胸美乳使用手册》】