喝水并不能真的长肉，但是吃了别的东西还不锻炼就会长肉了，所以不要相信什么喝水长肉的话了，减肥还得踏踏实实的来，总会瘦下来的。另外一些事物也可以减肥，我们来看一下吧。
无糖低脂奶
奶制品皆含有丰富的蛋白质，其中优格经过乳酸菌发酵后，更有益于人体吸收，而且乳醣不耐症者亦可食用。选购的时候，记得挑选无糖和低脂者，原料又以鲜奶优于奶粉，也较好避免过多人工添加物和香料唷!
菌类杏鲍菇
杏鲍菇含有低脂肪、低胆固醇、低热量、高营养等特点，可说是非常棒的瘦身饮食好朋友，其中丰富的膳食纤维，还能使便便更顺畅。口感较佳的杏鲍菇，几乎适用所有烹调法，失败率非常低、又能搭配各式料理，就算是新手下厨，也能轻松变出一道美味料理。
花枝八爪鱼
花枝不仅热量低，营养价值更是相当丰富建议的烹调方式为快速汆烫后，直接沾取天然辛香料制成的五味酱或是山葵酱食用，就是一道简单又美味的清爽料理，快找时间动手做做看吧。
海鲜美虾子
清甜味美虾子的脂肪含量低，热量也不高，以6只(30g)草虾仁为例，热量仅有约30大卡，相当适合减肥的时候食用。虾肉固然是优质的蛋白质来源，但带壳的海鲜多半胆固醇含量偏高，除了适量摄取外，也要避免大量吸吮虾头、狂吃虾膏喔!
优质蛋白质
蛋白富含优质蛋白质，而且还可以轻松变化多元吃法。若没有时间亲自料理，亦可改以茶叶蛋取代。蛋黄虽然热量略偏高，但同样含有丰富营养，一般人一天吃个一两颗无妨。
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肥胖纹怎么办
肥胖纹明显增多，一般与近期体重明显增加有关。肥胖纹发生原因主要是皮肤及皮下组织过度牵拉形成条索状凹陷性损害，临床可以选择多种方法治疗。肥胖纹较多者，临床主要以物理治疗为主。比如可以选择超脉冲点阵二氧化...
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肥胖引起大姨妈推迟
太胖的女性不来月经，如果有性生活，仍然需要先测早孕试纸，或者验孕棒来排除怀孕，在没有怀孕的情况下就应该去医院妇科，先检查彩超看子宫内膜厚度的情况，然后再考虑是否需要检查激素6项，看卵巢内分泌情况。一般...
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人体肥胖是什么引起的
导致人体肥胖的因素有很多，大体上分为先天性因素和后天性因素，先天因素主要是遗传问题，现代研究认为肥胖的人体内的某些基因以及某些激素水平与体型偏瘦的人不一样，后天因素主要是饮食以及生活习惯的问题，比如高...
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肥胖的男性怎么办
一般结婚后的男士都会发胖，因为婚后较有满足感，生活有规律，且有了性生活，激素水平得到调节，所以容易发胖。体型偏胖点如果尚在正常指数范围内的话就没什么危害，如果超出正常指数则易患高血脂、高血糖及高血压，...
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沙拉酱会引起肥胖么
沙拉酱吃多了也会使人发胖的，因为沙拉酱的主要成分有糖、色拉油等，热量比较高，尤其是减肥的人群，如果经常吃沙拉酱，反而有可能会使体重增加的，而且吃太多还有可能会导致血脂异常。因此减肥期间较好少吃沙拉酱，...
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肥胖症的治疗
肥胖症是指临床上体重明显增加，BMI超过28Kg/m2的情况。首先要评估是单纯性肥胖，还是某些疾病所引起的肥胖。如果是单纯性肥胖，没有具体的疾病或诱发因素，也还没有明显的临床症状，可以考虑先通过饮食运...
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水肿引起肥胖怎么办
水肿型肥胖，常由于体内水分过多，无法排出体外，多余的水分积聚在体内，从而形成肥胖。从中医的角度来看，是由于痰湿内蕴导致的。建议你带女儿可以到医院进行诊治，在专科医生的指导下，通过药物进行调理。也可以适...
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内分泌引起的肥胖症状
内分泌引起的肥胖症状通翅出现失眠烦躁不安和记忆力减退等。内分泌引起的肥胖主要是内分泌紊乱会引起体内的激素水平发生异常，从而导致不良的症状。并且还会伴随着烦躁不安、记忆力减退、皮肤质量变差等，在早期可以...
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小腿肥胖是什么原因引起的吗
腿部肥胖的原因有可能是脂肪含量过高,平时不爱运动,如果是近期发现腿部突然肥胖,有可能是小腿浮肿,这种浮肿可见于慢性肝病、肾病或心脏功能异常等疾病。病人应该及时去医院检查,确定病情,并在医生的指导下治疗...
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肥胖会引起嗜睡症
肥胖是会导致嗜睡的，肥胖不止是会引起嗜睡，还会引起身体其他器官功能，因为肥胖患者由于身体因素，在活动过程中可能会出现身体疲乏，而且肥胖患者还可能会出现脑供血不足，从而出现嗜睡的情况，所以肥胖患者可以适...
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内分泌引起的肥胖症
首先食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调；女人饮食调理不可挑食、偏食、厌食，尤其是减肥的...
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腹部肥胖会引起什么疾病
可能会引发高血压或者高血糖以及脂肪肝等。腹型肥胖有可能会引发高血压或者高血糖以及高血脂，也有可能会引起脂肪肝或者心脏病。因此腹型肥胖患者一般需要通过运动以及控制饮食进行调理，可以适当吃些新鲜的绿叶蔬菜...
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激素会引起肥胖吗
实际上老百姓讲的激素，多半讲糖皮质激素，实际上讲的激素，包括糖皮质激素，盐皮质激素和性激素，糖皮质激素是会长期的用，是会引起体重增加。因为会引起糖尿病、高血压、高血脂，体重增长。还有部分就是雌激素，雌...
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