导致肥胖患者减肥失败的原因是什么

　　生活中有人说肥胖就是一个温水煮青蛙的过程，会不知不觉就肥了。当我们发现自己肥胖症之后，所有人的第一反=就是减肥，然而有很多人减肥成功率都很低，甚至会越减越肥，那这是为什么呢?接下来小编为大家分析一下肥胖者减肥失败的原因吧，希望可以帮助到大家吧。

　　一、生活中对于大部分人来说，节食是非常难坚持下去的。无论你选择什么减肥食谱，都需要你长时间的坚持。一个饮食习惯的改变需要你的身体去适应，在很长时间的吃一种单调的食物或者不吃任何的食物，这样你身体和意志都很难坚持很长时间。

　　二、肥胖患者们忽视了，减肥是一生的大业，需要改变生活习惯。从很多的成功减肥案例可以看出，很多减肥成功的人大都是经过长期的坚持，改变自己的生活习惯达到的。很多人在节食减肥有点成效的时候好好的犒劳一下自己，然后对减肥有些松懈，渐渐地恢复了以前的饮食习惯，导致减肥失败。

　　三、日复一日的节食会让肥胖患者感到厌倦甚至崩溃。节食减肥比较单调一些，每天重复的减肥食谱，很容易产生饮食厌倦。这样就会试图寻找一种能够不让人厌倦的饮食，这种让人不厌倦的减肥食谱是没有的，当你选择节食减肥的时候就应该能够想到的。为此你会为了让饮食多样化而开始寻食，导致减肥不成反倒变得肥胖。另外大家需了解疾病地方信息。

　　四、节食会让肥胖患者感觉到饥饿和被剥夺。节食都会让你觉得非常饥饿，并产生更强烈的对你不该吃的东西的食欲，如果你去刻意遏制的时候，你会感觉自己被剥夺了，这种情绪会导致你对食物的欲望增大，开始大吃大喝，减肥也就因此失败。

　　五、节食会忽略了肥胖患者贪吃的情绪因素。很多人心情不好或者压力大的时候，会选择吃东西来发泄，这也是我们发胖的一个原因。节食减肥期间，也许你也会遇到这样的情况，这些情绪性的进食我们是很难抵制的，如果心情低落的时候还要坚持节食的话，这样会使心情更加的忧郁。

　　导致肥胖患者减肥失败的原因是什么呢?以上这就是我们为大家整理的一些常见的肥胖者减肥失败的原因。专家指出，减肥的方法也不仅仅是通过节食，最主要的是要持之以恒，大家只有坚持才能最终获得成功。最后祝愿大家早日摆脱肥胖症、有一个健康苗条的身体

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