防肛裂到底如何吃最健康

　　肛裂是很常见的疾病，一般患者会表现出疼痛、便秘和便血，预防肛裂发生的重要措施是保持大便通畅、防止便秘，避免干硬粪便通过肛门撕裂肛管皮肤，另外，饮食调理也是很重要的一点，肛裂患者应忌食或少食刺激性饮食，如白酒、黄酒、辣椒、生姜、蒜、葱等，这些饮食可以导致便秘，并使肛门直肠部充血明显，诱发或加重肛裂。患者平时应注意个人的饮食、作息及排便习惯，忌讳辛辣饮食，忌饮酒及熬夜。多进食蔬菜、水果等水分多并含大量粗纤维食物。

　　肛裂患者的食疗方：

　　方1、马齿苋莱菔子饮

　　组成：马齿苋20克，莱菔子10克。

　　用法：马齿苋、莱菔子分别洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮20分钟，滤渣取汁，分别服用。

　　功效：清热解毒，通便润肠。

　　主治：肛裂初发，肛门红肿者。

　　方2、蒲公英米粥

　　组成：蒲公英20克，粳米50克。

　　用法：蒲公英洗净，切成细末，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮20分钟，成粥，趁热食用。

　　功效：清热解毒。

　　主治：肛裂早期，肛门肿痛，便后出鲜血者。

　　方3、金银花米粥

　　组成：金银花20克，粳米50克。

　　用法：金银花洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮20分钟，成粥，趁热食用。

　　功效：清热解毒。

　　主治：肛裂早期，见有便后出血鲜红者。

　　方4、赤小豆绿豆汤

　　组成：赤小豆20克，绿豆20克。

　　用法：赤小豆、绿豆分别洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮20分钟，待温时服用。

　　功效：清热解毒，利湿。

　　主治：陈旧性肛裂，即肛裂1年以上，肛门灼热者。

　　方5、马兰头炒佛手

　　组成：马兰头50克，佛手100克。

　　用法：马兰头洗净，切成细末，佛手洗净后切成小片，油锅烧热，将马兰头及佛手同炒加食盐、味精，食用。

　　功效：清热解毒，行气活血。

　　主治：肛裂陈旧期，即肛裂1年以上，病久不愈者。

　　方6、鲜刀豆饮

　　组成：鲜刀豆50克。

　　用法：鲜刀豆洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮沸5分钟，文火煮lo分钟，取汁，分次食用。

　　功效：解毒活血。

　　主治：肛裂陈旧期。

　　方7、蜂蜜腌核桃仁

　　组成：蜂蜜20克，核桃仁50克。

　　用法：核桃仁洗净，焙干研成细末，蜂蜜腌制调和，分次食用。

　　功效：活血化瘀，通便。

　　主治：肛裂陈旧期。

　　方8、香蕉牛奶饮

　　组成：香蕉2只，牛奶200克。

　　用法：香蕉去皮，切成小片，牛奶加热后，加入香蕉片，分次服用。

　　功效：通便活血。

　　主治：肛裂陈旧期。

　　求医网温馨提示：苹果、桃、杏、梨、香蕉、瓜类等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素，应每日进食，可使大便柔软而易于排出，减少干硬粪块对肛裂创面的刺激，促进创面愈合。

　　【参考文献：《肛裂中西医防治》《患者营养膳食指导》】