肛门湿疹预防10大细节需注意

　　肛门湿疹是皮肤肛肠科常见疾病之一，除去各种可能引起肛门湿疹的原因，增强体质对提高本病的预防与治疗效果起着积极作用。此外，保持肛门清爽干净，注意个人卫生，每天都要清洗肛门周围的皮肤，也是需要大家注意的肛门湿疹的预防细节。

　　肛门湿疹预防10大细节需注意

　　1、除去各种可能引起肛门湿疹的原因，对各种慢性病灶如慢性扁桃体炎、龋齿、鼻窦炎;各种慢性病如痔、肛瘘、肛窦炎（肛窦炎【译】：又称肛隐窝炎，是指肛门齿线部的肛隐窝炎症性病变。由于症状较轻，易被病人和医生所忽视。）都应积极治疗。

　　2、排便方面要正常建议每天都能够定时排便，切勿忍便忍尿，不要长久地蹲在厕所看书、玩游戏，养成良好的排便习惯。

　　3、锻炼身体，增强体质对提高本病的治疗效果有积极作用。

　　4、精神状态不要长期地处于紧张、忧虑等不良情绪中，保持心情愉悦、乐观，树立正确的思想观念。

　　5、预防或及早医治疾病，如肛裂、痔疮、肛瘘、肛周脓肿、脱肛等等。

　　6、尽量避免外界各种物质的刺激，譬如热水烫洗肛门，过度暴力搔抓等。对刺激局部的化妆品等物质要忌用。

　　7、避免食用辛辣、油腻等刺激性比较强的食物，少用过敏性化妆品等等，禁止吸烟、喝酒。多吃些蔬菜、水果等利于排便的食物，饮食要有规律，切勿暴饮暴食。

　　8、多参加一些户外运动，锻炼身体，增强抵抗力，如提肛运动就能够有效地改善肛门处血液的流通。

　　9、个人卫生要注意，每天都要清洗肛门周围的皮肤，保持肛门处清洁、干净，避免用热水进行烫洗，勤洗内裤，勤换内裤，生活用品宜分开使用。选择内裤的时候不要过于贴身、过紧，擦拭肛门的纸较好是比较柔软的。

　　10、所穿内裤不可过紧、过硬磨擦皮肤，不要用带化工染料以及带有油墨字迹的纸张、植物叶等揩擦肛门。便纸要柔软，便后或临睡前，宜用温开水或1：5000的高锰酸钾液坐浴清洁，保持肛门清爽干净。

　　温馨提示：肛门湿疹易反复发作，因此许多患者思想负担大，但本病非“不治之症”，之所以反复发作有多种原因。因此，首先要解除思想顾虑，树立信心，配合医生积极进行治疗。

　　【参考文献：《中西医结合肛肠病学》《皮肤病性病1000问》】