夏天鼻子过敏怎么办_求医网专题频道

夏天鼻子过敏？哎哟，一到这会儿就打喷嚏跟放鞭炮似的——噗!噗!噗!眼睛痒、鼻涕拉丝早上醒过来鼻腔里像塞了团棉花,擤完还带点血丝……不是感冒,是它又来了。

空调房待久了,冷气一吹，尘螨在被子枕头里翻了个身；窗外梧桐杨絮飘着，柳树也凑热闹，风一刮，全往鼻孔里钻；还有那刚割完的草坪，青草味混着孢子，闻着清新，吸进去就翻脸。你根本不知道哪一阵风、哪一缕香、哪一次深呼吸，就触发了警报。

吃冰棍解暑？小心!冷热交替，鼻黏膜血管猛一缩再猛一胀，立马充血流清涕.有人喝口冰啤酒，鼻头就开始发痒，抓两下，眼眶都红了......

别急着吃药。先看看家里——床单两周没换了吧？枕套泛黄，摸起来有点毛茸茸的？那是尘螨的“度假村”......真不是吓唬你，一只枕头里能住几百万只，它们的粪便颗粒比花粉还容易钻进鼻腔深处。吸尘器那个小刷头,吸不干净，得用高温烫洗，60℃上面才管用。晒被子？大太阳底下暴晒两小时，翻面再晒两小时，别光图个心理安慰。

窗台积灰？别拿鸡毛掸子一扫了事——灰腾起来，全吸进去了。湿抹布擦，水浸透再拧干，轻轻按压。拖地？拖把拧太干也不行，地面半干不干，灰尘浮在表面，人一走动，又扬起来了。

有人试过盐水洗鼻子，药店买那种生理盐水喷雾，一天三四次，喷完仰头三秒，低头让水流出来.刚开始呛，鼻子发酸，像小时候被妈妈捏着鼻子灌药。坚持五天，鼻腔里那层黏糊糊的“胶水感”慢慢退了!但别乱加盐自己配——浓度不对，烧得慌，鼻甲都可能肿一圈......

空调滤网？上回清洗是啥时候？三个月？半年？上面黑乎乎一层，手指一抹全是灰。滤网脏，吹出来的风就是移动过敏源发射器。拆下来冲水，晾干，别晒——晒裂了缝隙更大，灰更爱钻。

外头热,躲屋里，门窗紧闭，结果室内CO₂浓度悄悄涨，空气变闷,鼻子更堵.早晚开窗通风,避开上午十点到下午四点花粉浓度高峰。开窗时顺手把纱窗擦一遍，那层灰白网眼，早被花粉糊成滤纸了.

饮食上，西瓜吃多了，胃凉，肺气跟着往下坠，鼻子反而更敏。绿豆汤好，但别冰镇。薄荷糖含两颗，清凉是清凉，可薄荷刺激黏膜,有些人越含越痒。芒果桃子、番茄这些高组胺水果,敏感期先放一放。不是不能吃，是别在鼻子正闹脾气的时候硬碰硬。

晚上睡不好？鼻子不通气，张嘴呼吸，喉咙干，第2天嗓子疼，脑子发沉.试试侧卧，左边堵换右边，右边堵再翻回来.枕头垫高点，不是堆三个，是垫实一点，让鼻腔引流顺一点。实在不行，棉签蘸点凡士林，轻轻涂鼻前庭——不是往里捅，就在入口处薄薄一圈，挡点干风、挡点小颗粒.

有次我朋友说她买了台空气净化器，放卧室角落,结果过敏没轻，反而更重了.后来发现——机器滤芯半年没换，黑得发亮,风扇一转,把积在滤网上的过敏原全吹回空气里.机器不是买了就完事，是买了就得伺候.

还有人迷信“脱敏针”，排队排半年，打完第1针，回家发烧三天，鼻子照样痒。不是所有过敏都适合,也不是打了就一劳永逸。医生摸清你到底对啥反应，才决定要不要走这步。别听别人说“打了就好了”,人家可能对尘螨有效，你却是对霉菌起反应，方向错了,白折腾.

最简单的法子，有时最被忽略：出门戴口罩，不是N95，普通医用就行，重点是挡住大颗粒。进门先洗手洗脸，别摸鼻子，别揉眼睛......头发上沾的花粉，回家第1件事——洗头.不是隔天，是当天。水温别太高，温的，冲掉就行.

有时候，鼻子只是在提醒你：慢一点。空调温度调高两度，多喝温水，少熬夜，情绪绷太紧，免疫力也跟着打盹.它不是敌人，是身体里一个特别较真的哨兵，天天喊：“有动静!有动静!”

你听到了，它就不再吼。你装没听见，它就敲锣打鼓。

（停顿两秒）对了，上周我路过公园，看见几个小孩蹲在银杏树下捡果子，一股子臭味飘老远……其实银杏果浆液接触皮肤也会致敏，鼻炎的人闻多了，鼻子也发紧。这种事儿，书上不一定写，但生活里真有.

啊,别光盯着药盒看!看看枕头，看看窗台，看看你刚喝完的那杯冰镇酸梅汤——它凉快，可你的鼻子，正悄悄打了个寒颤.

，“夏天鼻子过敏怎么办”你清楚了吧？希望你每天都开心. 笑一笑，心情好. 情绪稳，身体才棒...... 提醒一下：别老低头玩手机。脖子会受不了的。