关节骨刺多跟膝关节过度劳损、过度肥胖、年龄老化有关，针对这些特点，相应人群要做好相应预防工作。
(1)避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。
(2)膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。
(3)过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。
(4)老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
求医网温馨提示:一旦发现自己经常性膝关节疼痛，就要警惕患上膝关节炎或膝关节骨刺，这两种是最常见的膝关节病变。确诊膝关节骨刺后，不要惊慌，由于其慢性病的特点，病发初期及时治疗的话很容易恢复到正常水平。
【参考文献：《骨质增生病》《骨质增生病的中西医诊疗》】
骨刺在线咨询
更多
运动受伤该怎么快速缓解
对受伤部位要根据伤情合理安排训练内容和局部负荷量。安排时，要注意循序渐进和区别对待。急性损伤的早期，伤区宜暂不活动，以促使急性症状消退。对慢性损伤与劳损者实施合理的伤后训练是最适合的。加强功能性训练，...
1个回答
冬天小腿冰凉应该怎么护理
采用中西医基因型结合的方法会有着很好的效果，能够从根本上进行调节，达到很好的治疗，毕竟小腿到冬天冰凉，应该要注重保暖，不然的话可能会导致老寒腿甚至更加严重的疾病。另外小腿总是冰凉，还很有可能是因为气虚...
1个回答
中医骨科医院哪家比较好？
粉碎性骨折是比较难以结疤的骨折。因为粉碎性骨折是指骨骼碎裂低于三块以上，粉碎性骨折的骨骼绝大部分都遭到了严重的摧毁。所以结疤时间相对要长许多，如果再次出现延后结疤的情况，或者结疤时间太过缓慢，可以通过...
2个回答
对于坐骨神经痛有什么好的治疗方法？
坐骨神经痛一般是继发性的比较多，建议拍片检查一下腰椎的情况 ...
3个回答
请问类风湿关节炎如何治疗
类风湿性关节炎是一种免疫性疾病，治疗比较麻烦，建议用抗免疫药物治疗 ...
3个回答
针对肩周炎的锻炼方法有哪些
肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。建议您可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与按摩,以舒筋活...
3个回答
关于颈椎病可以吃中药吗
颈椎病主要是因为久坐，坐姿不当或骨骼退行性病变等原因导致的颈椎骨骼增生或颈椎弯曲度异常而出现的疼痛头晕和麻木症状。一般治疗包括避免久坐，适当活动，做按摩劳累等。另外可以外敷膏药、做小针刀、牵引，服用药...
1个回答
请问足底拔罐有什么好处
人体的足底有很多反射区，拔罐可以刺激反射区，对身体是有好处的。建议您可以先用热水泡脚、拔罐配合足底按摩会更好一些，...
1个回答
有颈椎病怎么处理好？
首先选择枕头就是一件特别重要的事情这就分为两种情况。第一种是颈椎病不严重的人群，对于颈椎病枕头的选择就应该选择适合自己颈肩生理曲线的枕头。...
1个回答
颈椎病中医该怎么治疗呢
如是颈椎病引来的，伴发颈部酸困、有明显的压痛点，上肢放射性疼痛、酸困、麻木等症状。如是颈椎病，建议针灸、烤电结合治疗，或是小针刀，或是吸扯，或是腹针，或是微创治疗。不仅如此，患者要养成规律作息的生活好...
1个回答
我是因为腰痛引起的吗
根据你说的症状主要是腰突出压迫神经引起的表现，治疗应该舒筋活血，可以针灸推拿，红外线理疗，内服中药调理。 ，随着医疗技术的发展，中医骨科是可以控制的，但是治疗中医骨科不能盲目，有的疗法因在治疗过程中对...
2个回答
胫骨是什么引起的
这就是颈椎病引起的症状。 建议口服， 常规药物， 维生素B １， 治疗。要配合针灸， 按摩的治疗的方法。 ，随着医疗技术的发展，中医骨科是可以康复的，但是治疗中医骨科不能盲目，有的疗法因在治疗过程中对...
2个回答
腿弯囊肿需要怎么治疗
需要到医院做手术治疗，术后局部做包压处理，静脉滴注抗生素预防感染。 ，随着医疗技术的发展，中医骨科是可以康复的，但是治疗中医骨科不能盲目，有的疗法因在治疗过程中对身体造成的损伤，因此患者及时去正规的医...
3个回答
疾病有哪些处理办法
根据你的描述本网站是常见病方面的问题需要详细描述发病的症状和一般表现，需要有医院的一般检查就较好啦、，随着医疗技术的发展，中医骨科是可以康复的，但是治疗中医骨科不能盲目，有的疗法因在治疗过程中对身体造...
1个回答
站久了腰疼怎么缓解
采取牵引、针灸、按摩、局部牵引按摩理疗，尽量可以选择睡硬板床，必要时考虑微创或手术治疗即可，注意不宜剧烈活动。，随着医疗技术的发展，中医骨科是可以控制的，但是治疗中医骨科不能盲目，有的疗法因在治疗过程...
3个回答
右脚的后脚掌经常性疼痛什么原因
您好，您较好先去看看骨科大夫，看看骨头、肌腱有没有问题，因为在中医看来，后脚跟痛大多是因为肾虚造成的，但是这种后脚跟痛一般都是两个脚。 ，随着医疗技术的发展，中医骨科是可以康复的，但是治疗中医骨科不能...
3个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
