可能很多听到高血糖的第一反应就是跟自己没关系，只有一些老年人才会患上高血糖，其实随着现在生活的快速发展，人们的饮食方面也有了很大的提升，高血糖的发病人群也越来越年轻化，那么，发现自己患上高血糖该怎么办?下面我们就一起来了解一下吧。
自我放松与情绪调节放松运动可以帮助缓解压力，对治疗高血糖更有效，学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于对高血糖的控制。
增加无糖液体的摄入脱水也会引起高血糖，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入，存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入。
高血糖患者一定要严格控制血糖，早期有效地控制感染。严格控制血糖可减少感染的发生率。控制血糖、纠正酸中毒有利于感染的控制和消除，感染时除胰岛素用时加大外，口服降糖药的高血糖患者应改用胰岛素，感染控制后再改回口服药，对高血糖患者感染应予以足够的认识和处理。
发现自己患上高血糖该怎么办?治疗糖尿病高，高血糖患者一定要注意饮食，如果发现餐后血糖高，就要记住下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物。只要适当地减少热量摄入，就可以获得 更好的血糖控制。糖尿病饮食控糖是极为重要的，治疗高血糖一定要注意饮食。
高血糖患者需要少食多餐，由于一般人在餐后的2个小时以内，都是处于血糖偏高的状态，但是对于高血糖患者而言，餐后的高血糖更是造成危险的一个重要的环节，所以少时多餐就是为了避免餐后血糖飙升。
发现自己患上高血糖该怎么办?本篇文章就是为大家带来的相关内容了，对于高血糖这种疾病只要进行积极有效的治疗，就是完全可以治好的，患者朋友们可以不用太过担心。
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