脊髓损伤是中枢神经系统的严重创伤，常导致不可逆向的感觉及运动功能上损伤，主要表现为运动功能丧失，大小便功能障碍，损伤平面以下感觉，并由其引发一些系列严重的的并发症，如褥疮、肺炎和尿路感染等。
专家指出，由于脊髓损伤给大家造成的危害是非常严重的，因此，大家治疗脊髓损伤的过程中，还要做好对疾病的辅助治疗。脊髓损伤的锻炼方法是大家治疗过程中不可缺少的。下面就来为大家介绍一些脊髓损伤的锻炼方法。
1、自我照料
评定和训练洗澡、入厕、更衣、进餐、修饰及个人卫生等，C4及C4以上损伤，训练环境控制系统(ECU)的使用，即供在床上或轮椅上的全瘫患者靠吹气或下颌活动等开关电灯、电视、电话等。C6以下训练进食，梳洗、穿衣;C8以下训练进食、梳洗、穿衣、大、小便。
2、预防褥疮
教会病人自己检查受压皮肤情况，每小时轮替抬臀式双手支撑抬臀，卧位要经常翻身，更换体位。
3、残留肌肌力的加强
主要是三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌等的训练，采用抗阻训练，渐进性抗阻训练，但为加强肌力较好用CybexⅡ等运动训练仪进行训练最有效。肌力训练可加强上肢支撑力和维持坐、立姿势的能力，为日后手控制轮椅或用拐杖步行打下基础。
4、初步的转移训练
C1用以水平损伤训练患者由轮椅→←治疗床、轮椅→←治疗平台，汽车、轮椅→←厕所的转移训练。
5、平衡再训练
C6及以下水平损伤，首先从坐位平衡训练开始让患者能直腿坐在床上后，进一步训练其稳定性，令其两臂伸直前平举，维持坐位姿势，又可突然对患者身体施以少许推力，使患者用力维持平衡，还可以在坐位下与同伴或治疗师传球或两手轮流流向前击拳等。
脊髓损伤的锻炼方法在患者的治疗过程中是不可忽略的。临床上治疗脊髓损伤的过程中，尽早的进行一些正确的锻炼方法，这能够促进患者尽快的恢复健康。
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