生活中怎样才能避免截瘫的出现

　　生活中怎样才能避免截瘫的出现?截瘫患者近年来越来越多，众所周知，截瘫意味着失去了走路的能力，生活上需要家人的照顾。所有所以的患者都不希望自己患上截瘫，想要原来截瘫的发生，就要在生活中做好预防方法，接下来小编就来为大家介绍下生活中怎样才能避免截瘫的出现?

　　功能锻炼

　　由于病人截瘫平面以下躯体运动功能丧失，易发生肌肉萎缩、关节强直或屈曲挛缩、足下垂等。不但要帮助患者经常进行肢体被动运动，还要保持关节的功能位置，如踝关节保持在90度左右，防止下垂。并根据康复的要求及病人的情况、兴趣，逐渐加大训练强度，增加肌肉力量和神经系统的协调训练。

　　科学饮食

　　长期营养不良，四肢肌肉失于水谷水气的禀养，萎而无力，可成截瘫，若恣食膏梁厚味、肥甘之品而不运化，则脾湿阻滞、筋脉弛纵而成痿证。因此，**做到合理饮食，谨和味，避免偏嗜，按时节量，以五谷为养，五菜为充，五果饮食为助，五畜为益，严禁过食五味，尤其是食勿过咸。既要摄入足够的蛋白和脂肪，又要防止恣食膏粱厚味，大忌饥饱失常，饮食不洁，恣食生冷。平时要戒烟淡茶，饮酒则当适可而止，不可过量，避免出现截瘫。

　　预防肺部感染

　　呼吸衰竭与呼吸道感染是颈髓损伤的严重并发症。颈髓损伤后肋间肌瘫痪，伤后能否生存，取决于腹式呼吸是否幸存。对尚存腹式呼吸者，硬经常更换体位，指导深呼吸和咳嗽，给雾化吸入和吸痰;对上颈髓损伤出现呼吸衰竭、呼吸道感染或已有窒息者，应及早气管切开，避免造成截瘫。

　　避免七情过极

　　七情过极常是截瘫发病的直接或间接原因。七情之中，尤其悲哀、思虑、忧伤、惊恐等情志变化是易伤耗精气神，导致正气内虚，肢体失养而发痿证。因此，平时要养成积极向上的乐观主义精神，思想宁静，心胸宽广，“志闲少欲”，顺应自然。避免过度劳神，患得患失，多愁善感，忧郁寡欢。凡事要与人为善，严以律已，宽以待人，光明磊落，安然处世，遇到突如其来的变化和打击要冷静思索，认真分析，妥善处理，避免惊慌失措，使思想经常处在乐观的状态之中。

　　温馨提示：上文介绍了生活中怎样才能避免截瘫的出现，相信大家都已经详细的了解，小编提醒大家想要避免截瘫的出现，就要做好截瘫的预防工作。