做到这几点让你远离淋巴瘤

　　淋巴瘤是一种危害性极大的疾病，如果大家知道怎么在日常生活中预防淋巴瘤，将会给人们的生活减少许多不必要的麻烦。患有淋巴瘤以后若不及时治疗，很容易就会形成恶性肿瘤。在生活中应该做好淋巴瘤的预防工作，远离淋巴瘤的侵袭，那么生活中该怎么远离淋巴瘤呢？

　　1、加强身体锻炼，提高机体的免疫力与抗病能力，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。从而不给人体留下隐患。

　　2、生活要规律。生活不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、彻夜玩网吧、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患淋巴癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。养成良好的生活习惯。戒烟限酒。如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3，其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　3、有良好的心态应对压力。劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。不吃过咸、辣、热、冷的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些**食品和含碱量高的碱性食品。

　　5、密切注意浅表肿大的淋巴结的变化，对于家族成员中有类似疾病患者，更应高度警惕，对于浅表的病变，应注意皮肤清洁，避免不必要的损伤或刺激。积极治疗与本病发生可能相关的其他慢性疾病，如慢性淋巴结炎，自体免疫性疾病等。

　　6、保持良好的精神状态可预防淋巴癌。劳逸结合，不要过度疲劳。“正虚邪易侵”“正气存内，邪不可干”，中医认为过劳导致体虚，从而引起免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。可见压力是重要的癌症诱因，因此，上班族一定要保持良好的精神状态，自我调节，身心舒适。

　　生活中远离淋巴瘤是大家应该学会的一个方面，对于任何一种疾病的预防都离不开良好的生活习惯和饮食习惯。多做运动，多吃一些新鲜的蔬菜水果对于预防淋巴瘤有很重要的意义。

做到这几点 让你远离淋巴瘤

做到这几点让你远离淋巴瘤