生活中如何预防淋巴瘤发生

　　淋巴瘤我们又把它称之为“淋巴癌”，因为此病带给我们的危害可谓是非常大，一般会发生在青年或者中年男性患者身上，此病分为两种不同的类型，分别是霍奇金氏病和非霍奇金氏淋巴瘤两大类，所以为了防止淋巴瘤的发生，我们一定要做好预防，生活中如何预防淋巴瘤发生呢，下面咱们具体看下吧。

　　预防淋巴瘤的方法：

　　1、预防淋巴瘤在饮食上，注意不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些**食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　2、预防淋巴瘤首先要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3，其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　3、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，体育锻炼不但可以有效地预防淋巴瘤的发生，还能锻炼身体。

　　4、预防淋巴瘤首先要注意不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患淋巴瘤。

　　6、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的淋巴瘤诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　7、适度日光浴，日光浴对淋巴瘤有着明显的预防作用，但不能过分暴晒，反之会引发皮肤癌的可能。

　　生活中如何预防淋巴瘤发生?相信各位读者朋友通过以上介绍都应该有所了解了，不要存在任何侥幸心理，大家都知道世界上没有卖后悔药的，所以预防疾病的发生，是我们现在第一大事，一旦疾病发生，免疫力就会降低，从而诱发各种疾病，这不是我们想要看到的，所以，一定要做好预防疾病发生的措施。