怀孕三月意外流产吃什么食物好

　　怀孕三月意外流产吃什么食物好?说到流产，很多朋友朋友都十分的头痛，尤其是结婚多年女性朋友，好不容易怀孕上，中途出现意外流产，对女性朋友来说是一个天大的打击，同时还会影响到夫妻的感情哦，下面小编就要说的是如果事情已经发生了，吃哪些食物对患者的身体好呢?

　　多吃新鲜蔬菜水果?意外流产后由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次汗液中排出水溶性，维生素较多尤其维生素C、维生素B2，因此，这也有利于防止便秘。也要忌食螃蟹、河蚌等寒性食物。

　　散血止痛利尿解毒食物多吃，莲藕性温凉，含B族维生素、蛋白质及大量淀粉质，可以去热解凉。当流产后出现便秘时食用可以缓解症状，并能预防鼻子及牙龈出血。茄子性寒，维生素B2、蛋白质、脂肪及铁、钙等矿物质。预防血管硬化及高血压，流产后可适量食用，帮助平稳度过小产期。

　　身体虚弱的人吃乳鸽，一般都是用来补充营养，所以非常适合给孕妇吃，乳鸽来跟枸杞一起熬汤。只要去市场上买一只宰好的乳鸽，清理干净以后，我们可以拿一个砂锅，放入适量的水，将整只的乳鸽放入锅内煮，接着放入适量的枸杞。接着我们就要慢慢的炖，使乳鸽中的精华在放入适量的盐来调味就可以了。

　　补血益脾吃红枣，中含维生素C最多还含有大量的葡萄糖，是水果中较好的补药。具有补脾活胃益气生津、调整血脉、尤其适合流产后脾胃虚弱气血不足的人食用。桂圆桂圆，又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、入脾经心经，为补血益脾之佳果。流产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　纤维素和铁质都在香蕉梨，有通便补血，流产后多爱卧床休息，胃肠蠕动较差常常发生便秘。再加上流产后失血较多，需要补血而铁质，产妇流产后多吃些香蕉，能防止便秘和贫血。流产后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止流产后继续出血。

　　以上就是“怀孕三月意外流产吃什么食物好”的说明，女性朋友应该从怀孕开始就要避免意外流产的发生，避免怀上孩子实在不容易，如果已经流产就好好的调理身子吧，为将来怀孕做准备哦?

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