卵巢囊肿患者的饮食注意

　　卵巢囊肿简单地说，就是指卵巢内部或表面生成的肿块。肿块内的物质通常是液体，有时也可能是固体，或是固液混合体。卵巢囊肿的体积初期比较小，类似豌豆或腰果那么大，随着囊肿逐渐增大，肿块会长得像垒球一样，甚至更大。很多女性常常因工作繁忙忽略了自己的健康，可是就在无意中会被一些病菌侵入。这时候就不可避免的造成了卵巢囊肿的入侵，俗话说“病从嘴入，祸从口出”，很多卵巢囊肿患者就是因为没有管住自己的嘴，诱发卵巢囊肿的发病，也可能在治疗期间没管好自己的嘴，而导致了治疗漫长和复发的现象。因此，卵巢囊肿患者需重视饮食禁忌，才能使身心得到更快、更好的恢复!

　　卵巢囊肿患者吃什么食物好

　　1、宜多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂及香菇、冬菇等菇类，营养丰富，更是“缓癌新兵”。

　　2、出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。

　　3、感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。

　　4、腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。

　　5、宜吃低脂肪食物，如瘦肉、鸡肉、**、鹌鹑蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，坚持低脂肪饮食又保证足够的营养。

　　6、宜吃富含纤维素、微量元素及维生素类食品，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、水果等，增强抗病能力。

　　卵巢囊肿患者不能吃什么食物

　　1、忌烟、酒、咖啡、可可等。

　　2、忌辛辣刺激性食物：葱、姜、辣椒, 麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物。

　　3、忌霉变、烧焦食物，如霉花生、霉黄豆、熏肉等。

　　4、忌狗肉、羊肉及油腻、煎炸、烟熏等燥热性食物。

　　5、蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等。

　　6、不适宜吃桂圆、紫河车、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

　　7、不适宜吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

　　8、此外还应忌烟、酒。忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。忌韭菜、胡椒等。

　　吃什么食物对卵巢好

　　1、保养卵巢增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率，富含叶酸的食物有：菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子等。

　　2、平时经常吃一些富含维生素C、维生素E和类胡萝卜素的食物，因为这三种营养素具有很强的抗氧化防衰老的功效。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。这三种营养素的对抗自由基的作用可以防止人体组织器官遭受氧化损伤。这些营养素在瓜果蔬菜中含量丰富平时可以多摄入些，另外也可在医师的建议下服用维生素C、维生素E和类胡萝卜素的制剂。

　　3、摄入含钙量高的食物，因为高钙的食物可以降低卵巢癌的发生率，良好的补钙食物为奶类、豆类等。

　　4、补充大豆异黄酮，大豆异黄酮也称植物雌激素，是存在于植物体内而有类似雌激素作用的物质，**补充适量雌激素可以防止卵巢早衰，但是服用人工合成的雌激素可能会造成乳腺和子宫内膜疾病，而存在与植物中的植物雌激素也会发挥人类雌激素的作用，而不会有副作用，因此补充这些植物雌激素对卵巢保养非常有帮助。大豆异黄酮主要在豆类食品中含量丰富，所以平时可多吃豆制品或者补充大豆异黄酮补充剂。

　　5、补充优质的蛋白质，因为人体组织器官的修复和免疫功能的维持需要蛋白质的参与，因此对于有卵巢早衰症状的女性可以适当补充优质的蛋白质，补充时较好不要选择动物肉类，因为这些肉类中含有的饱和脂肪酸比较多，大量食用对人体不利，而比较适合的蛋白质补充食品为豆类、奶类、鱼虾等。

　　温馨提示：卵巢囊肿患者在治疗时要注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。此外，要注意自身保暖，避免感寒着凉，月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。患病期间的饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性、海产品等。

　　(参考文献：《常见病饮食宜忌》)