预防卵巢早衰的重要措施主要有哪几个

　　预防卵巢早衰的重要措施主要有哪几个?卵巢早衰是预示着女性患者未老先衰的一个现象，因此大家都不想面对这个问题，所以就需要女性患者在日常生活中做好卵巢早衰的预防工作，这样才能有效避免此病的发生，那么预防卵巢早衰的重要措施主要有哪几个呢?专家表示，要想预防卵巢早衰疾病，首先需要注意营养均衡，然后要保持健康乐观的心态，此外如果出现妇科疾病应该积极治疗，最重要的一点就是要建立科学的生活方式。

　　预防卵巢早衰的重要措施主要有哪几个?

　　1、在生活习惯方面

　　预防卵巢早衰一点要注意营养平衡，坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾、蔬菜瓜果、莲子、黑木耳等食物及经常锻炼身体。特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟。

　　2、注意避孕

　　减少人工流产的发生，反复多次人工流产，经常扰乱生殖内分泌功能，对卵巢会造成一定影响，从而引发卵巢早衰。

　　3、积极进行病因治疗

　　盆腔疾病、病毒感染、自身免疫系统疾病等疾病要进行积极治疗，预防其对卵巢功能产生影响，这也是预防卵巢早衰的一个重要措施。

　　4、情绪调节

　　预防卵巢早衰的重要措施主要有哪几个?人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。

　　5、建立科学的生活方式

　　生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合这样才能有效预防卵巢早衰方式。

　　6、正确应用激素类药物或保健品

　　不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生一定的副作用。

　　7、产后提倡母乳喂养

　　哺乳时间尽量延长，促进卵巢得到适当休息，有利于卵巢功能的恢复，这样就能够有效避免卵巢早衰的发生。

　　8、预防性治疗

　　卵巢在发生功能衰竭之前会发生功能异常，这个过程可能从几年到十几年，通过卵巢储备功能监测指标间接了解卵巢状态。适时应用周期性治疗或中医中药进行卵巢功能保护治疗，可在一定程度上缓解或减缓卵巢早衰的进程。

　　9、减少外界因素影响

　　要尽量减少有毒有害物质的接触，放疗、化疗以及盆腔手术等在一定程度上能解决身体健康问题，可过渡使用也会对卵巢产生一定影响。因此，要进行合理用药，规范治疗，有保护卵巢功能的意识。

　　预防卵巢早衰的重要措施主要有哪几个?专家表示，如果预防失败不幸得了卵巢早衰疾病，就需要患者尽快去正规医院进行治疗，以免影响患者的生育能力。