日常生活中的补水方法有很多，有这样几种是在紧急状况下可以用到的，下面就一起来看看这些急救方法。
急救妙招1：多喝水
多喝开水是较好、最简单的护肤方法，不仅可以加速新陈代谢的速度，还能把多余的废物通通赶出体外，并能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性。更可贵的是，水是完全无热量的，mm们还不必担心发胖的问题。
但是喝水还要适量喝适度。一天合适的喝水量是8杯左右，而正确的喝水方式是：早上一起床，就先喝上一大杯温热的白开水。
急救妙招2：摆株绿色植物
平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的mm更是需要这样做。
急救妙招3：在房间里放盆水
为了避免水分在无声无息的暖气下流失， mm较好在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是脸上的水。其实如果嫌在房间中放盆子不太好看，也可以把脸盆改为鱼缸，这样不但补充水分，还兼顾装饰的功效。
急救术4：洗澡时别忘了放一瓶水在旁边
洗澡时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。
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