哪些果蔬可以治疗雀斑_求医网专题频道

　　生活中，我们离不开水果与蔬菜，而这些东西所包含的维生素、蛋白质、碳水化合物，都是我们身体所需的主要来源。可是，您知道吗?其实，有些果蔬还能治病的，像恼人的雀斑就可以利用果蔬治疗。那么，哪些果蔬可以治疗雀斑呢?我们来了解一下。

　　1、胡萝卜汁

　　其实胡萝卜经常用到养生食谱上，可见胡萝卜对身体健康是很有帮助的，同时，胡萝卜在美容的一些方法上也会看见它的身影，所以，胡萝卜对肌肤的保养同样有着不错的功效。这里讲到雀斑，所以胡萝卜也有去除祛斑的功效。

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，每天一杯，对消除脸颊的的雀斑十分有益。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可清除自由基延缓人体衰老，维持上皮组织的健康。还含有丰富的维生素a原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　2、番茄汁

　　每天喝一杯西红柿汁或者经常吃西红柿，对消除和防脸上的雀斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的胡萝卜素，B族维生素和维生素C，能有效减少黑色素的形成。西红柿还含有番茄红素，它具有增强人体的免疫功能，含有抗氧化能力，有缓衰老，滋润皮肤的作用。番茄中含维生素C较丰富，加热会遭到一定程度的破坏，而番茄红素加热后才能更好地释放，所以西红柿生吃熟吃均可。

　　3、柠檬汁

　　柠檬中还含有大量的枸橼酸，能与皮肤表面的碱中和，可防止色素集聚，有效的消除和防止雀斑。因此，经常饮用柠檬水或在洗脸水中滴两三滴柠檬汁，可使皮肤白嫩。而且柠檬味酸性平，夏季饮用还有生津止渴，开胃理气的作用。因柠檬味酸，柠檬汁可加冰糖适量饮用。

　　4、猕猴桃

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

　　猕猴桃中的维生素C能有效遏制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　果蔬的确可以去雀斑，只不过我们需要坚持。众所周知，疾病的治疗不是突然就会变好的，是需要时间来慢慢**的。因此，雀斑在治疗上也是如此。相信若您能坚持治疗，就一定会有效果。最后，希望您的疾病能尽快好起来。

【本文由贵州省第二人民医院供稿】