现在的社会是信息时代，人们每天的工作和生活都与电脑、手机等电子产品分不开，在享受电子产品给我们带来的乐趣的同时，大家在肌肤在遭受着辐射的侵害。若是没有保养好的话，面部就会出现很多灰褐色的斑点，就是人们常说的辐射斑，那这种辐射斑怎么才能去除呢?
1、注意皮肤保洁。上网之前涂上隔离乳液，上网之后第一件事就是先清洁面部，用温水加上洗面乳对面部皮肤做一次彻底的清洁，祛除污垢，减轻危害
2、注意增加营养。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的较好小零食。
3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。
4、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
5、尽可能购买新款的电脑。一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。
以上几点就是关于去除辐射斑的介绍了。所以爱美的你若是不想被辐射斑困扰的话，在日常就需要注意保持肌肤清洁，使用一些抗辐射的护肤品。在饮食方面要多吃富含维生素的时候，有利于肌肤健康，当然选择一些辐射小、质量好的电子产品也是至关重要的。
【本文由合肥斑巢堂女子连锁医院供稿】
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