年底到，聚会应酬多，很多人在熬夜后醒来，突然发现几粒小痘痘竟欺负到自家额头上，顿时觉得面容被毁，毫无美感可言。这些“不速之客”还不容易送走，非要在你额头上待个三五天，让人备受困扰。为何额头会长痘？跟熬夜有关吗？一起来看看中医对额头长痘的病因解释吧！
中医解析“额头长痘”原因
我们常说的“痘痘”又名“青春痘”，其正确疾病名称为“痤疮”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，多发于颜面及胸背等多脂区。该病具有自限性，青春期后大多自愈或减轻。
年轻人常会出现的“额头长痘”，在中医上来说，是因为心火旺、血液循环和肝脏排毒不畅所致。如果你觉得最近脾气变坏，十分焦躁、心慌胸闷、睡眠不好，那就是心火旺的征兆。与之对应，额头上就会冒出痘痘。
一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎。
此外，血液循环有问题以及肝脏排毒功能不佳，体内积聚毒素过多等因素，也会导致额头起痘。身体还会出现口舌生疮、失眠、小便黄、大便干、舌尖红等。
如何不再让痘痘欺负到额头上？
1、额头长痘痘怎么调理，受先要注意饮食。肌肤比较敏感者，就不要再食用辛辣、油腻等刺激性食物，也不要饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。平常要多吃蔬菜和水果。
2、保持良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。每天适当的锻炼身体，加速血液循环以及新陈代谢，有助于将体内的毒素排出体外。
3、尽量不要化妆。频繁地化妆以及化浓妆都有可能让毛孔堵塞的更加严重。即使化淡妆，回到家后也要立即卸妆，让肌肤干净清爽。
【本文由昆明太医堂中医皮肤病研究院供稿】
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