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生活压力的加大使越来越多的人患上了神经衰弱，神经衰弱是一种轻度的精神科疾病。引起神经衰弱的原因主要分为两大方面，分别是内在因素和环境因素，因此，要预防神经衰弱也要从这几方面入手。
(1)正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
预防神经衰弱的措施
(2)培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
(3)提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
(4)善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
(5)求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。
神经衰弱的主要症状是头晕、头痛、易疲劳、月经紊乱和工作效率低下等症状，神经衰弱的人可以从以上几种方法自我调节，如果无效要及时咨询心理医生，减轻**神经衰弱。
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你好根据你叙述的病情和提供的情况，面瘫，头晕恶心，建议你去医院进一步检查治疗。建议你留意歇息，留意饮食，多喝水，防止吃辛辣刺激性食物，服食盐酸氟桂利嗪胶囊，监测数据血压，建议你去医院进一步检查治疗。对...
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患者做功能锻练需长期坚持,每天间隔一定时间共做4次,每次30min。锻练方法:双手掌相对,以健肢带患肢做腕及指背伸活动,拇指外展及背伸活动,各手指内收及外展活动,拇指的对指及对掌功能特训,前臂跳跃功能...
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神经康复科包括什么
踏入患者康复期后，主要救治对象:1、脑卒中后遗症、脑梗死、脑出血、脑外伤等脑损伤疾病。2、术后康复:骨折、软组织损伤(肌腱清创)、术后伤口疼痛等。如脑瘫、唐氏综合征、先天性发育不良。4、颈、肩、腰、针...
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