神经衰弱是一种由于大脑长期处于情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。最主要的症状就是记忆力减退和注意力无法集中，对患者及患者家属造成很大的影响，下面为您总结以下几点关于神经衰弱的防治。
1、首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。
2、根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。
3、进行必要的治疗，如针灸、理疗和气功等。
记忆力减退的治疗方法
如果你经常忘记**名字、电话号码或重要的约会，常常在停车场找不到自己的车子，甚至提笔忘字、转眼找不到刚放下的物品，那么你的记忆力显然是出了问题。
营养不均衡的饮食及过度摄取加工食品、垃圾食品及油炸食物，可能是导致记忆力减退与注意力不集中的部分原因。荷尔蒙失调，例如停经后及某些腺体疾病，也可能造成记忆力丧失。对某些食物过敏也可能影响大脑功能。**的研究显示，长期使用电脑也会损害记忆力。但是健忘并不是无药可救的，一些行之有效的方法会帮助你找回失去的记忆力。 下面是一些增强记忆力的秘诀，你只要善加训练，一定会成效卓著。
求医网温馨提示：防治神经衰弱，最主要的一点是要对该病有正确的认识，坚定战胜疾病的信心。
【参考文献《神经衰弱自然疗法》《神经衰弱与失眠》《神经衰弱》】
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神经衰弱引起尿频吗
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什么食物治疗神经衰弱
富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝...
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运动能治疗神经衰弱吗
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严重神经衰弱怎样治疗
严重的神经衰弱怎么治疗好。 最神经衰弱治疗方法如下： 一，心理治疗。我们完全可以向患者解释这种疾病的性质，让他们知道本病并非**无望，让他们不要把注意力集中在自己的疾病上，增加其治疗的信心。另外还可以...
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左手小指麻木是什么征兆
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脑子太过于兴奋怎么办
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