神经衰弱的病人往往会出现肌肉紧张性疼痛，并且伴有心慌、出汗、食欲不佳、消化不良、腹泻或便秘。女病人还可以出现月经不调，男病人则出现阳痿、遗精、早泄等。在睡眠方面，出现各种睡眠障碍也是非常普遍的。可见对人的危害还是相当大，因此一定要早治疗，让患者早日回归到正常生活中去。
神经衰弱患者可从以下几方面调整自己：
1、学会自我调节，加强自身修养：
以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少感想负担，有利早期**。
2、正确认识自己：
对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
3、 培养豁达开朗的性格：
自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
4、提倡顾全大局：
遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
5、善于自我调节，有张有弛：
对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
求医网温馨提示：越来越多的医生倾向于从心理病理的角度来**“神经衰弱”的病因问题，并且惊奇地发现，这是一条医治此种病症的有效途径。因此患者和家属一定要积极配合医生做治疗，以达到尽早痊愈的目的。
【参考文献《超级心理自控术》《神经衰弱治疗53法》】
神经衰弱在线咨询
更多
中医神经衰弱治疗
中医治疗神经衰弱的方法有很多，中医治神经衰弱的方法讲究辨证分型，根据不同的症状采用不同的方法和饕物进行治疗。当然，治神经衰弱的方法还有很多，可通过咨询专业医生，在医生的指导下选择最适合自己的一套治疗方...
1个回答
有哪些治疗神经衰弱的方法
神经衰弱的方法有心理治疗和药物治疗两种。以心理治疗为主，心理治疗针对不同年龄的人群，治疗方法有以下几种:第一，可以服用谷维素、维生素b6等药物进行治疗;第二，服用谷维素和养血安神口服液治疗;第三，可以...
1个回答
神经衰弱引起尿频吗
神经衰弱一般不会引起尿频，神经衰弱可能会引起精神易兴奋或者是烦躁，并且还会引起失眠多梦以及记忆力下降等情况，而且还会引起注意力不集中，从而对生活或者是工作带来一定的影响，但是并不会引起尿频。尿频多数是...
1个回答
什么食物治疗神经衰弱
富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝...
1个回答
运动能治疗神经衰弱吗
考虑是起不到治疗效果的，建议患者平时可以选择参加一些乐观的集体活动，改善心态，能够起到一定的缓解效果。如果症状比较严重的情况下，还应该及时地服用抗焦虑的药物和抗抑郁的药物进行治疗。神经衰弱是一种比较常...
1个回答
严重神经衰弱怎样治疗
严重的神经衰弱怎么治疗好。 最神经衰弱治疗方法如下： 一，心理治疗。我们完全可以向患者解释这种疾病的性质，让他们知道本病并非**无望，让他们不要把注意力集中在自己的疾病上，增加其治疗的信心。另外还可以...
1个回答
神经衰弱会引起手抖吗
手抖大多数是由于神经的问题引起，神经衰弱比较严重的情况下也有可能引起。但是也有可能是其他原因引起，要到医院做检查以后才能确诊。手抖可能是神经衰弱造成，还可能是由于患者存在甲状腺功能亢进的原因；手抖还可...
1个回答
左手小指麻木是什么征兆
您好，手指发麻往往是颈椎病的表现，颈椎狭窄压迫神经，导致控制手指区域神经出现异常。建议您去正规医院神经内科就诊，做个颈椎X线片或者Ct，明确诊断，然后再对症治疗。平时注意休息，不要久坐，注意不要让颈部...
1个回答
我每天晚上都做梦是什么原因
人们的睡眠有两种形式，积极睡眠和异质睡眠。如果在异种睡眠中醒来，80%的人都在做梦。如果在积极睡眠中醒来，只有7%的人在做梦，更多的梦和更少的梦与觉醒周期有关。中医认为，做梦的根本原因在于体内的变化，...
1个回答
觉得有事要发生怎么办
疾病分析可能是由植物性神经紊乱引起的，不要过于紧张、焦虑、恐惧，否则会导致恶性循环，对身心有害，意见和需要正确的人生观，别无选择，只能永远面对生活，学习一套适合自己的放松练习建议练习太极拳，它能很好...
1个回答
酒精肝患者能康复吗
浅睡多梦很有可能是因为白天睡的太多，所以晚上比较兴奋，睡觉不踏实，又或者是因为一些疾病而导致的，想要进行缓解还是应该要掌握的病因才行。神经衰弱是最容易出现这种情况的，应该要养成一个好的生活习惯，调节好...
1个回答
脑子太过于兴奋怎么办
你好，根据你描述得情况来看：神经衰弱是可以去治好的，因为较好的治疗方法就是心理治疗解除在思想上面的顾虑，让患者能够拥有治疗的信心同时可以服用微量元素含量比较高的食物，配合中医治疗和针灸治疗，能够拥有着...
1个回答
睡眠不好是什么造成的
睡眠质量不好的原因有很多种，可能是因为长期的精神压力比较大，也有可能是因为神经衰弱的原因引起的，可以口服一些安神补脑液进行治疗。一定要调整好心态，放松心情，不要有太大的心理压力，每天晚上睡觉之前喝点牛...
1个回答
注意力不集中白天很疲劳是什么原因
神经衰弱会出现头晕、头痛、失眠、做梦、疲劳、烦躁、记忆力减退等症状，平时注意放松心情，头痛可以通过按摩太阳穴来缓解，可以服用谷维素类药物来调节，主要有两种类型，一种是使用大脑后感到疲劳，同时工作效率降...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注
