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糖尿病控糖是关键 抓住几大要点事半功倍

糖尿病控糖是关键 抓住几大要点事半功倍

  控制高血糖:从患糖尿病起就应积极控制高血糖,而且一定要严格达标。血糖控制越理想,患糖尿病肾病的机会越低。达标值空腹血糖。

  对于糖尿病患者来说,掌握合理的方法控制血糖是关键,因为在血糖明显升高的过程中,身体很多重要脏器会功能受损。并发症一旦形成,身体很难维持健康,出现血糖过高的信号,说明糖尿病正在发展,应该采取一些好的措施来达到控制血糖的效果。那么,糖尿病患者想要有效控制血糖,有哪些好的方法需要掌握呢?

  糖尿病肾病的发生与高血糖,及其继发的其他内分泌代谢紊乱、肾小球血液动力学改变(高滤过、高灌注)、组织蛋白非酶糖基化、山梨醇代谢异常、组织脂质过氧化,及遗传因素等有关。典型病理表现为,肾小球毛细血管基底膜弥漫性厚和系膜基质增生、结节性硬化。临床上,一般分早期糖尿病肾病和临床糖尿病肾病两期。基于病理学改变,把糖尿病肾病分为五期。其中,Ⅰ期、Ⅱ期、Ⅲ期为早期糖尿病肾病,Ⅳ期、Ⅴ期为临床糖尿病肾病。进入临床糖尿病肾病阶段,肾功能就将不断损害,有效肾单位就将不断减少,直至肾功能失去代偿,发生肾功能衰竭。

  临床统计表明,糖尿病病程超过15年的患者中将有37%的人会发生糖尿病肾病,而糖尿病肾病不仅会显著增加心血管事件的发生率以及死亡率,同时也是导致终末期肾病(尿毒症)的最主要病因。

  控制高血糖:从患糖尿病起就应积极控制高血糖,而且一定要严格达标。血糖控制越理想,患糖尿病肾病的机会越低。达标值空腹血糖

  早期糖尿病肾病患者通常没有浮肿,但当糖尿病肾病患者尿蛋白累积到一定程度时,就会出现浮肿。一旦出现明显的全身浮肿,表明糖尿病肾病的病情还在发展,约有一半的糖尿病肾病患者会出现水肿现象。

  患上糖尿病,如何控制血糖?提醒:4个要点,可得坚持住

  1、懂得忌口

  糖尿病患者控制血糖并不难,关键是懂得忌口。现在很多人血糖的飙升跟饮食不正确有关,在饮食过程中大量获取高糖食物、高脂肪食物,而这些类型的食物更容易肥胖,能量获取过多又没有及时消耗,血糖或者其他重要指标都会出现变化,进而对人体健康造成威胁。

  因此,在维持血糖稳定的过程中要合理忌口,部分容易升高血糖的食物尽量少吃。另外,采取少吃多餐的方式来稳定血糖,减轻消化压力,可以适当补充膳食纤维、蛋白质调节血糖。

  患上糖尿病,如何控制血糖?提醒:4个要点,可得坚持住

  2、合理用药

  高血糖形成之后比较棘手,并非短时间内就可以治愈的,部分糖尿病患者可能需要长时间用药,才能达到控制血糖的目的。如果没有谨遵医嘱、合理用药,都可能会让血糖波动。因此,为了尽快地保持血糖的稳定,在改善高血糖的过程中应该合理使用药物,根据医生的指导用药,才能够发挥良好的降糖效果,维持身体指标都正常。

  患上糖尿病,如何控制血糖?提醒:4个要点,可得坚持住

  3、作息规律

  作息保持规律对血糖稳定有帮助。很多人已经有糖尿病在威胁健康,但是日常生活中总是存在坏习惯,经常性熬夜、作息不规律,这些坏习惯的养成不仅对抵抗力增强不利,还可能会影响重要指标,让自己的身体受到影响,出现各种不良症状。为了尽快维持血糖的稳定,这些好的生活习惯应该养成,每天作息规律,改掉熬夜坏习惯,对血糖保持稳定也有帮助。

  4、坚持锻炼

  相比那些不爱运动的糖尿病患者来说,坚持锻炼身体收获的好处明显,运动量充足之后消耗的热量多,体重得到控制,而且更有利于糖分的利用和消耗,能够维持血糖稳定状态。如果经常性缺乏锻炼,在患病之后没有任何的运动量调节身体,有可能在缺乏锻炼之后能量堆积,糖分的利用率下降,胰岛素又分泌不足,血糖可能就会继续升高。

  若一切正常,也应每年检查一次。若已有眼睑、下肢浮肿等典型肾损害症状,应尽快就医。这样,才能对糖尿病肾病的预防及早期治疗起到积极作用。

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糖尿病是什么病

糖尿病是一种代谢性疾病,它是指患者血糖增高,伴有多饮,多尿,多食,体重减轻三多一少的症状的一种疾病。患者患有糖尿病之后会逐渐出现一系列的血管及神经的并发症,如果将血糖控制在正常范围之内,平稳并且严格,那么患者的并发症就会延缓,甚至等到年纪很大的时候才出现,如果血糖控制不平稳并且欠佳,患者就易会伴发并发症,会严重影响患者的生活,造成经济负担。

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糖尿病应该多吃什么

糖尿病患者饮食原则是低盐低脂,而且要定时定量进餐。首先应该避免进食高脂高热量食物,如油炸食品,肥肉动物内脏都要避免进食,糖类甜食以及含糖饮料这些容易升高血糖的食物也要避免进食。可以适当多吃青菜等含热量少含纤维素多的食物,粮食类食物定量进食每天半斤到6两左右,可以根据身高体重运动强度适当调整,可以适当进食粗粮。瘦肉鸡蛋牛奶可以小量进食,糖尿病患者也要三餐均衡营养。

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糖尿病的手术治疗

糖尿病不能手术治疗,运动治疗为前提,糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的。但是当遇到保守治疗无效,或者只有进行手术才能够根治疾病的情况下,糖尿病患者也是可以接受手术的。如果情况允许,最好在术前将患者的血糖降至正常的水平,术后同样也要密切监测血糖的变化,将血糖控制在正常的范围之内,这样利于伤口的愈合。

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糖尿病治疗的方法

一,饮食控制:计算糖尿病患者每日所需的总热量,合理控制分配饮食。二,适当的运动治疗。在医师指导下,开展有规律的合适有氧运动,循序渐进,并长期坚持。三,监测血糖,包括空腹血糖,餐后血糖和糖化血红蛋白。四,高血糖的药物治疗:(1)口服降糖药治疗,降糖药物有,磺酰脲类如格列美脲、格列本脲,瑞格列奈(诺和龙),双胍类,噻唑烷二酮类,α-糖苷酶抑制剂和二肽基肽酶-IV抑制(西格列汀、沙格列汀、维格列汀)。(2)胰岛素治疗。胰岛素治疗应在上述综合治疗基础上进行,从小剂量开始,根据血糖水平逐渐调整至合适剂量,注意预防低血糖发生。(3)胰高血糖素样肽-1受体激动剂。目前常见的制剂有艾塞那肽和利拉鲁肽。

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糖尿病患者忌什么食物

糖尿病饮食要少吃太甜、咸了、太油的食材,最好吃少。因为肥胖症是糖尿病的对手,并且糖尿病人患上心脑血管疾病的机率比通常人高,因而控制植物油脂的摄入量十分关键。除开少吃煎炸、油炸、油酥及高植物油脂类的食品,例如白肉、猪肉皮、松籽、核桃仁、花生仁等;另外要控制肉类食品食材、降低畜类人体脂肪的摄入量,而且改成食用油来烹饪食材。除此之外某些碳水化合物含水量高的食材,如小动物內脏、鸡蛋黄、海鲜产品等,还要少吃。在烹饪上,应尽可能选用口味淡低油的方法,如炖、烤、卤、清炖、清蒸的、水焯、拌凉菜等。

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糖尿病确诊方法

血糖是诊断糖尿病的唯一标准。诊断糖尿病的方法如下:1.空腹血糖为7.0毫摩尔/升以上1次、2次或以上。2.口服75g葡萄糖水,血糖在11.1毫摩尔/升或以上,持续2小时,同时伴有过量饮酒、进食、排尿和体重减轻(三次以上,一次以下)。3.随机血糖为11.1毫摩尔/升以上,并伴有“多三少一”的糖尿病症状。从三者中的任何一个,糖尿病是可以诊断的。

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